专家排出十大垃圾食品，提醒大家最好不要食用：

　　①油炸食品含高热量和有毒物质，易致癌和心血管疾病。

　　②腌制食品亚硝酸盐含量常超标，引起钠水潴留，容易导致高血压和消化道癌症。

　　③加工类肉食多含有防腐剂，加重肝解毒负担。

　　④饼干加工过程中要加入糖精和香精，食用香精伤肝。

　　⑤碳酸饮料会使钙流失，含糖高易致肥胖。

　　⑥方便面类食品有防腐剂会伤肝肾。

　　⑦罐头食品破坏维生素使蛋白质变性。

　　⑧话梅蜜饯类食品含致癌物亚硝酸盐。

　　⑨冷冻甜品易致肥胖。

　　⑩烧烤食品含苯并芘，损伤肝脏。