华华(化名)今年6岁。在他5岁时，妈妈给他买了一台iPad，从此，他就爱上了这个特别的玩具。渐渐地，华华玩iPad的时间越来越长，视力越来 越差，越来越不喜欢上幼儿园，变得孤僻、不愿意讲话，不喜欢和其他小伙伴玩。如果不让他玩iPad，他就会情绪低落，发脾气、哭闹。家人拿他没办法，特地 到仙岳医院咨询。

　　仙岳医院精神三科的杨威医生说，现在像华华这样的小朋友不少，他们最典型的表现就是使用iPad的时间越来越长，如果被禁止使用，就会发脾气，严重者还会出现兴奋、失眠、流泪、流涕等戒断症状。过度使用iPad等电子产品还容易导致高度近视。

　　杨威认为，华华的表现属于一种成瘾现象。不过家长也不必过度紧张，年纪小的孩子，容易对新事物沉迷，这是可以理解的。只要家长定好规矩，大多数 孩子对iPad的上瘾症状并不会持续太久。研究证实，精神健康和心理得到满足的儿童日后成瘾的风险较小。为此，杨医生也给出了一些预防孩子成瘾的建议：

　　1.孩子需要精神上的安全感。也就是说，父母应该多花时间来陪伴孩子，而不是把孩子推给iPad等物品代为“看管”。

　　2.孩子需要得到承认和证明。父母应该多给孩子正面的鼓励，而不是让孩子通过玩电子游戏来证明自己的价值。

　　3.孩子需要得到自由和稳定的空间。不能一味地靠禁止孩子玩乐来预防成瘾，这样做可能会导致小孩被迫说谎，正确的做法是，多跟孩子交流，积极引导，让他们意识到长时间玩iPad导致的不良后果，让小孩主动收敛。

　　4.儿童需要现实的榜样，家长在家中要以身作则，跟孩子一起制定玩乐时间，不超时玩乐。

　　5.让孩子进行定量运动并规律饮食，同时鼓励其多参与集体活动。 

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