“活力西城”第二届环园博园全国长跑邀请赛暨济南市全民健身长跑大赛将要鸣枪开赛的消息一经公布，众多热爱跑步的人们跃跃欲试。报名正酣之际，记者也有幸采访到了第一届的冠军们，一起重温奔跑时的难忘瞬间。

　　上届男子组冠军说 跑步中读懂了不断向前才能一路阳光

　　余雷是济南钢铁股份有限公司的一名普通员工，在上一届的比赛中获得了业余组的男子冠军。一开始，余雷只将跑步作为工作之余的消遣方式。每天下班之后，戴上耳机听着歌，忘记生活的烦恼奔跑在路上，披挂着夕阳尽情享受大汗淋漓的快感。一公里、三公里、五公里，随着奔跑距离的不断加长，跑步也成了他生活中雷打不动、不可缺少的一部分。用他自己的话来讲，“整个人都焕发了新的光彩”。不仅身体上的疾病少了，对待事情的态度也发生着变化，更加积极和乐天了，“跑步，让我感受到生命的活力”。

　　除了身体和性格上的变化外，多年坚持的跑步习惯也送给了余雷一条人生格言——不断向前才能一路阳光。于是，每当生活上遇到了烦心事或者工作中遇到了瓶颈时，余雷便第一时间想到用跑步来“化解”。跑起来，坏心情烟消云散了，更能静下心来思考。

　　为了让自己的“奔跑岁月”挑战更高的目标，2011年余雷报名参加了北京国际马拉松锦标赛，去战胜“42.195(公里)”这个历史上的传奇数字。面对一个全新的里程，报名之初余雷有些忐忑，但常年的奔跑习惯培养了他不愿言败、坚持不懈的精神。比赛当天，余雷深深地被无以言表的运动气氛所感染，这一次的马拉松经历为去年的冠军之路奠定了基石。

　　听说“活力西城”第二届环园博园全国长跑邀请赛马上要开始了，他为了鼓励更多的市民报名，让大家感受跑步带来的乐趣，将世界著名耐力跑选手迪恩·卡纳泽斯那句著名的感言送给广大读者：“那些赛道上的疼痛和挣扎蕴含着神奇。”对他来说，环园博园长跑是一次别样的“旅行”。他还为热爱运动的市民提出了些建议，他说，要快乐地跑、自由地跑，量力而为、循序渐进。跑前和跑后多做拉伸运动，注意保护自己，千万不要因为方法不当或运动过量而受伤。

　　余雷说 到达终点那一刻的心情只有经历过的人才能懂 

　　上届女子组冠军说

　　“现在人们都应注重多锻炼身体，特别是白领、学生，许多时候一坐就是一天”。作为 “活力西城”第一届环园博园全国长跑邀请赛的冠军，更作为一位来自章丘市慢性病防治站的普通医生，景玉华对当今社会人们的身体健康状况尤为关注。

　　面前的景玉华，和大多数热爱跑步的人一样，身形苗条精瘦。在记者惯常的印象中，长跑或马拉松属于男人的“天下”。许多女孩子因为害怕晒黑、皮肤变粗糙而放弃了这项运动。景玉华是如何热爱并坚持下来，刷新了一个又一个属于自己的奇迹?她向记者讲述了自己与跑步的故事。“开始时，也只是想要提高身体素质，可这项运动所带来的快乐让我无法割舍。”就这样一路热爱着，景玉华最终也征服了42.195公里这个神圣的里程。数年的长跑经历也让她参透了人生的诸多意义，“长跑中，最难熬的地方有两个坎儿，第一坎儿是在第一个三分之一处，有很想走一走的冲动;最后一个三分之一处是第二个坎儿，会感到想要加速比登天还难。”她说，这就像人生一样，成年时需要告别温室自立自强，中晚年时需要摆脱懈怠发挥余热。

　　著名日本作家村上春树在《在跑步时应该谈些什么》一书中描绘了到达终点迎接胜利时的心情，这也是景玉华的真实写照。书中说：“曾经的痛苦、可悲的念头眨眼间忘得一干二净，还下定决心：下次我要跑的更好!”

　　得知“活力西城”第二届环园博园全国长跑邀请赛又要开赛了，景玉华充满期待，“园博园很美，赛道很棒!希望济南多组织这样的活动，让更多的人跑起来!”

　　爱生活，就跑起来!

　　跑步的魅力在于，在我们忙碌的生活中，可以释放自己变得更加自信!

　　跑步不需要对手，与伙伴一路同行，就能兴之所至!

　　奔跑是人生信仰，爱生活，就跑起来吧!

　　报名贴士：

　　报名网址：登录大赛报名网页hlxc.e23.cn进行报名;

　　报名形式：接受15到100位员工组成的单位团体报名，个人报名编入“舜网网友队”，亲朋好友组成的啦啦队入园免费。

　　报名截止日期：10月20日;

　　报名费用：每人50元，获赠园博园门票两张，纪念长袖衫一件、运动手环一个、保险一份;

　　未尽事宜请联系：0531—82886159。