近日，湖南两初中女生水库溺亡的消息引发人们的惋惜。两名花季少女年轻的生命就这样结束，令人痛心不已，这也进一步给我们敲响了关于夏季游泳安全的警钟。毫无疑问，家长和学校有责任和义务告诫孩子不要去野外游泳，而且相信绝大部分家长和学校已经做到了这一点，然而仍时有关于孩子溺水的不幸事件发生。究其原因，家长和学校告诫孩子不要去游泳的多，却缺乏对孩子进行溺水后如何自救和救人的教育。因此，为了减少类似溺水事件的发生，有必要特别普及关于溺水后如何自救和救人的知识。

　　溺水后如何自救

　　溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉;双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。溺水后保存体力，等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法;及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。

　　发现有人溺水应怎样施救

　　发现有人溺水要马上拿出手机拨打120电话，打完电话迅速抢救中去，但要注意方法。施救者下水后不要从溺水者的正面靠近，应该从后面或侧面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者带到安全处。救援时最好将溺水者向上托出水面的同时自己主动下沉，溺水者一旦呼吸到空气就不会拼命抓紧，此时施救者再伺机解脱完成救助。在救助过程中一定要使溺水者的头面部露出水面，保证其顺利呼吸，减轻溺水者的危机感和恐惧感，减少挣扎，使施救者节省体力，顺利地脱离险境。

　　学会了如何自救，我们就可以为挽救自己的生命争取更多的时间和机会;学会了如何救人，我们就可以挽救别人生命同时，不会让自己置于险境。笔者相信，只要普及并掌握了溺水后如何自救和救人的知识，就可以极大限度地避免类似溺水事件的发生。

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