8月8日上午，泉城长跑队70多名队员通过自发跑步的方式，迎接第三届济南泉水节。 本版照片均由记者郭尧 摄

长跑队员在途中

　　8月8日上午7点多，泉城长跑队70余名队员自发组织起来，在泉城广场附近，以集体慢跑的形式，助兴即将到来的第三届济南泉水节。“泉水是济南的精气神儿，泉水节是济南人自己的节日。作为跑步健身爱好者，我们要用跑步的方式展现自己，同时呼吁更多人关爱泉城，参与泉水节!”首届泉水节，他们曾跑遍72名泉

　　这已是泉城长跑队第二次“跑泉”了。2013年第一届泉水节举办前夕，他们就自发组织了“爱我泉城山水美，跑遍济南72名泉”活动。“当时我们队伍中的80多名队员，分成了四组，用了10多天时间，跑完了济南的72名泉。而且每到一处泉池，队员都会持队旗合影留念。”队长韩兆忠说。

　　济南72名泉中，有43处位于市区内的四大泉群，有6处位于章丘百脉泉泉群，有6处位于历城涌泉泉群，有4处位于历城玉河泉泉群，有6处位于长清袈裟泉泉群，有4处位于平阴洪范池泉群，东南部名泉有3处。“市区内的泉基本都是跑步去的;章丘、历城等地，则是通过骑车、乘车、驾车、跑步等方式结合起来完成的;最辛苦的是去平阴，洪范池、扈泉、日月泉等泉池不在一块儿，着实费了不少劲儿。”韩兆忠说，跑完了这些泉，虽然辛苦，但大家对泉城的自豪感也非常强烈，这种感觉绝对是没法替代的。通过“跑”的方式，把泉宣传出去

　　泉城长跑队2002年成立，已有10余年历史，队员从一开始的40多人发展到现在，已稳定在160人左右。

　　这些队员中，55到65岁的占六成，30到55岁的占两成，65岁以上的占两成。“总的来说，中老年人占了八成左右。这些人，要么是土生土长的济南人，要么是已在济南生活了数十年的人，大家喝泉水、赏泉池、听泉声、玩泉趣，泉水早已成了他们生活中重要的一部分。”韩兆忠说，大家对泉的这份感情、这份自豪，是发自内心的。珍惜泉水、爱护泉水，这份责任感，也是深入骨髓，时刻铭记于心的。

　　与此前“跑遍72名泉”相比，今年他们把“跑泉”的精力更多地放在了市区内，范围看来是缩小了，但他们希望能“跑”得更细致——“以前是到了泉边就好，现在我们还要更进一步地了解每一处泉的历史等情况，要把每个泉都宣传出去!”韩兆忠说，长跑队目前分为四个分队，分别为交通学院分队、森林公园分队、槐荫体育场分队、泉城公园分队，除了日常健身，他们也经常去外地参加一些竞赛类项目，已去过全国50多个城市。“每去一个地方，我们都会通过多种形式，把咱济南的泉宣传出去!”他说。

　　长跑队一名中年队员说，泉水的魅力是无可比拟的，而泉水节就是展示这种魅力的一个重要平台。跑步只是一种方式，他们呼吁更多的人参与进来，用自己的方式，为这座泉水之城增添光彩。相关新闻

　　济南中老年人青睐哪些运动?

　　今年72岁的韩兆忠，看起来就像一个四五十岁的人，满头黑发(不是染的哦)，脚步轻盈，思维敏捷。他说，这就是运动的魅力。在泉城广场上接受记者采访时，不少路过市民得知其真实年龄后，大为惊讶，也开始询问有关长跑的问题。

　　不过，作为一个长跑33年的人，他谨慎表示，跑步只是一种运动方式，并非所有人都适合，愿意参与这项运动的，应循序渐进、科学训练、量力而行。“体育运动项目有很多，可以选择适合自己的。”他说。

那么，济南中老年人都喜欢哪些运

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