摘 要：冬季不断下降的温度以及突然来到的寒流都会让我们出现感冒发烧的问题，如何预防感冒，除了增加衣物的厚度外，在我们三餐的饮食中也可以吃一些能提升我们身体抵抗力的食物。
1、葱
现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。
2、柠檬
柠
