雨雨雨+9级风，济南最新天气预报出炉

　　立秋

　　揪着盛夏的尾巴到来

　　虽然名字有“秋”

　　但暑热不减

　　是二十四节气中

　　仅次于大暑、小暑的第三热节气

　　那么，立秋后，

　　济南的天气如何呢?

　　济南时报悄悄告诉大家

　　雨已在来的路上了

　　图片图片图片

　　预计，

　　9日中午到夜间有雷阵雨，

　　降水概率70%，

　　雷雨时阵风7～9级。

　　10日夜间有雷阵雨，

　　降水概率70%，

　　雷雨时阵风7～9级。

　　11日阴有雷阵雨，

　　雷雨时阵风7～9级。

　　最新天气预报

　　↓↓

　　济南市气象台今天16时发布的预报称：

　　今天下午到傍晚部分地区有雷雨或阵雨，降水概率40%，夜间到明天白天多云间晴，东风3级雷雨时阵风8级，明晨最低气温23℃左右，明天最高气温32℃。高温中暑气象等级2级，一般不会中暑。

　　明天夜间到9日上午多云，中午到夜间有雷阵雨，降水概率70%，东南风3～4级雷雨时阵风7～9级，最低气温22～24℃，最高气温30℃。

　　10日白天多云，夜间有雷阵雨，降水概率70%，南风转东北风3～4级雷雨时阵风7～9级，最低气温24℃左右，最高气温31℃左右。

　　11日阴有雷阵雨，北风3级雷雨时阵风7～9级，最高气温28℃;

　　12～14日多云，东北风3级，最高气温在30℃左右。

　　“立秋”时节如何养生保健?

　　历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，“立秋”后余暑未消，空气湿度仍大，直至“秋分”，这段时间身体易现“温燥”。根据“燥则润之”的理念，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。

　　“立秋”后气温逐渐下降，人们食欲增加，建议根据秋季特点，科学摄取营养和调整饮食，“贴秋膘”也要恰到好处，不宜过分进补。

　　中医认为，暑热既伤阴又伤气，容易导致人体气阴两虚，对不良刺激的耐受力下降，要适时调整不良情绪，保持心态平和，早睡早起，增加户外运动，以增强体能。