酒店床上放四个枕头惊人真相看下文 与您的健康息息相关

2016-12-16 07:45:04

来源: 中国青年网

责任编辑:贺燕

  颈椎病的症状,痛苦应该对于办公室人员应该是深有体会,坐久了,或多或少会有一些这个毛病。然而不管是轻还是重,都要多多注意,及早治疗,及早调整。想要颈椎健康,还是要多多做健身运动,生活方式也要健康才行!否则睡觉用几个枕头都没用。

  我们住酒店,经常会发现,酒店的床上往往都放了4个枕头,很多小伙伴都搞不明白了,为啥工作人员一定要放双倍的枕头在床上呢?是为了让顾客住的更加舒适吗?

  真相看下文

  黄女士是名财会人员,每天对着报表,颈椎病缠上身,经常痛得睡不着觉,总觉得枕头不合适,导致脖子更疼了。为此,她在床上放了4个高低不同的枕头,随时换着用。

  要保持颈椎健康,白领们应选用怎样的枕头?

  医院康复科医生建议,最好别选高枕头。因为,高枕头会使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。理想的枕头是质地柔软、透气性好,以中间低,两边高的元宝形为佳,可以利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,减少睡眠中头颈部的异常活动。

酒店床上放四个枕头惊人真相

  此外,医生还提供了一个简单的选枕头公式:枕头高度=(肩宽-头宽)÷2,以8~15cm为宜。

  警惕颈椎病易被忽略的四大症状

  经常打电脑、伏案工作,使得颈部总处于紧张状态,加速了颈椎的退化。颈椎病的发病率越来越高。对于每天忙忙碌碌的白领办公族来说,身体出现颈椎病是十分常见的,然而当面临颈椎疾病的困扰时,却出现了很多误区,忙碌白领族面对颈椎病治疗四大误区,详细如下:

  误区一:得了病才去治

  颈椎病和姿势密切相关。长时间伏案读书工作,长时间开车,坐车时睡觉等,都可能损伤颈椎,引起颈椎病。但是很多人未能认识到这一点,直到症状严重时才想起来治疗。

  锻炼项背肌肉是预防颈椎病最有效的方法。具体步骤是:把双手放在后脑勺,头部往后用力,双手则往前用力“顶住”,保持这个姿势3~5秒,每组做半分钟,每天做4~6组。首都医科大学三博脑科医院范涛教授提醒此外,要避免长期保持一个姿势,尤其是低头工作学习1~2小时,必须活动颈部;少抬重物,不紧急刹车等;平时要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

酒店床上放四个枕头惊人真相

  误区二:手术风险大,绝对不能做

  “颈椎病手术很危险,一不小心就会瘫痪。”不少人抱有这种心理,拒绝手术治疗,因而丧失了治疗时机。

  颈椎病手术是比较安全的治疗方法,出现副损伤及瘫痪的可能性很小。如颈椎病严重,却不采取相应的手术治疗,瘫痪几率反而非常高。

  误区三:脖子痛就是颈椎病

  很多人脖子一疼,就说自己有颈椎病。有些医生也容易造成患者这种心理暗示:病人有骨质增生就告诉他有颈椎病;有头晕、颈部僵硬、上肢发麻等症状时,神经内科医生也会建议患者到骨科查看颈椎。虽然这些症状有可能是颈椎病的表现,但不能片面地将某一个症状与颈椎病等同起来。

  颈椎病是颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变,累及周围组织结构(神经根、交感神经等),并出现相应的临床表现。

值班主任:贺燕

    新闻精选

网传“济南大明湖老区要免费”尚无官方权威消息发布

舜网-济南时报

2016-12-16

济南七里堡综合批发市场占道经营 市民买菜通行困难

舜网-济南日报

2016-12-16

入秋后最重污染来袭!山东三城或连续4天重度污染

齐鲁网

2016-12-16

今起华北23城市或连续四天重污染 聊城、德州因霾限行

舜网-济南时报

2016-12-16

春运返乡人均飞行距离1416公里 北方人购票更积极

新华网

2016-12-15

中国楼市年销售额破10万亿元大关 超韩国俄罗斯GDP

新华网

2016-12-15

厉害了word哥!男子让女儿高速上扔方便面残汤 反遭面汤扣一脸

中国青年网

2016-12-16

最阳刚毕业照走红 全班清一色都是男生网友看后直呼"心疼"

中国青年网

2016-12-16

黄轩被曝恋情爱上宋昰昀 国民初恋也玩跨国恋女友介绍

东北新闻网

2016-12-15

53岁李连杰衰老似70岁?友人:他好着呢,只是不太讲究

腾讯娱乐

2016-12-14

厉害了!女人5种隐私病 吃藕就能“治”

凤凰健康

2016-12-15

就是这道菜!吃了它五脏毒素全扫光

凤凰健康

2016-12-15

揭秘恐怖真相:1992年故宫墙壁突显神秘宫女是怎么回事?

趣闻猎奇

2016-12-15

1天抽40根烟让全世界都傻眼的小孩 你现在还好吗?

趣闻猎奇

2016-12-15

下一篇

记者卧底调查网络医托:培训一两天就上岗 没病给你查出病

发现位于北京市丰台区万丰路的万开中心的北京时代睿创网络科技有限公司,雇人在网上假冒医生,通过给患者“下危害”夸大治疗、违规包装医院和医生、没有病也要给你查出病等多种卑劣手法忽悠患者到诊,还给全国多家医院输送大量患者。

返回舜网首页 返回新闻中心