泡脚水加一种常见调料能补肾 推荐这样搭配更给力

2017-07-17 11:16:27

来源: 凤凰健康

责任编辑:贺燕

  现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。足肾相连,足部循环不良,受影响最大的就是肾器官。所以如果用温水刺激脚部的话,脚部的血液循环就会变好,肾也会变的更加健康。如果我们养成泡脚的习惯,就有助于预防肾部疾病。通常,泡脚可作为中药补肾的辅助方法来实现强肾的目的。

  中药补肾推荐这样搭配更给力

  组成:山色峪灵芝5克+枸杞8-10粒+红茶2克

  做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。。

  功效:一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  泡脚推荐使用盐水,盐水泡脚可以去除足部的寒气,同时加入鹅卵石磨脚的话,可提高效果,促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至增强记忆力,使头脑感到放松。

  盐水泡脚三讲究

  讲究一:泡脚时间不宜过长

  泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚的时候,由于脚部的血液循坏加快,导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症,如头晕昏厥等。

  讲究二:脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

  如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

  讲究三:太饱太饿时都不宜泡脚

  在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  盐水泡脚不必每天泡,偶尔泡几次就可以了。一般一周两次为宜。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

原标题:泡脚水加一种常见调料能补肾

值班主任:贺燕

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