糖尿病年轻化 奶茶族要注意

2021-08-27 09:37:19

来源: 今晚报

责任编辑:鞠月芹

  近日,广东广州一29岁女子因爆发性糖尿病病危一事冲上热搜,引发热议。市中医药研究院内分泌科主任褚月颉提示,近些年,糖尿病年轻化趋势明显,大部分年轻人得了糖尿病而不自知,日常需要提高警惕。

  高脂高糖饮食要不得

  糖尿病分为很多种,包括1型、2型、妊娠期糖尿病以及各种特殊类型糖尿病,各种糖尿病病因有所不同。最为常见的是2型糖尿病,主要是长期饮食不合理或不良生活习惯导致。爆发性糖尿病多为1型糖尿病,并不多见。

  虽然多吃糖类食物不会直接导致糖尿病,但会导致摄入热量过多,引发肥胖,而肥胖者是糖尿病的高发人群。多吃糖类食物,也会使隐性糖尿病患者迅速转为显性。像现在市面上卖的奶茶,大多含有较高的糖分及其他添加剂,常喝容易增加体重,产生胰岛素抵抗,从而导致糖尿病,所以年轻人喝奶茶还有饮料一定要有节制,不可以用饮料替代饮用水。

  此外,很多年轻人吃饭不规律,经常点外卖,而不少外卖食品高脂高糖,长期食用也非常容易引起肥胖,所以养成健康的饮食习惯对年轻人预防糖尿病尤为重要。

  不良生活习惯需改变

  如今,不少年轻人开车上下班,日常坐办公室,运动量大大减少,这也是糖尿病的诱因。另外,酗酒会干扰身体中葡萄糖正常代谢,增加患上糖尿病的风险。吸烟也容易诱发和加重糖尿病的血管动脉粥样硬化并发症。此外,长期熬夜或睡眠不足会使升高血糖激素释放增多,减弱胰岛素降糖能力。而且睡眠不足也会增加人的食欲,不少年轻人习惯晚上吃夜宵,也容易引起肥胖,最终导致糖尿病。

  早发现才能早预防

  很多年轻人早期患糖尿病不自知,对此,褚月颉主任提醒,糖尿病患者典型症状主要是“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重减轻。还有一些非典型症状,如持续乏力、精神差、皮肤瘙痒、外伤性或手术后皮肤创面持续不愈合,甚至感染发炎持续加重、四肢指趾端麻木、视力显著下降等。

  虽然糖尿病的发病群体变大,年轻化趋势明显,但并不意味着糖尿病无法避免。避免高脂高糖等不良饮食习惯,培养健康的生活方式,增加体育锻炼,保持合适的体重,都能够有效预防糖尿病。

原标题:糖尿病年轻化 奶茶族要注意

值班主任:李欢

    新闻精选

在济南,看看咱身边的山体公园

舜网-济南日报 摄影 崔健

2021-08-27

您的一大波电子证件正在赶来……

舜网-济南日报

2021-08-27

山东粮食工业总产值居全国第一

舜网-济南时报

2021-08-27

山东大学本科新生大数据出炉:除了山东,河南生源数量第一,上海最少 最小萌新14岁 姓“王”的学生最多

舜网-济南时报

2021-08-26

中央网信办:进一步加强“饭圈”乱象治理

中国网信网

2021-08-27

开学准备:近七成受访家长会帮孩子建立良好卫生习惯

中国青年网

2021-08-26

惊呆!大学生网恋一个半月被骗318万 娇俏可人的"女神"竟是个200斤"女汉子"

环球网

2021-08-26

错把油门当刹车!云南一驾校女学员开教练车穿墙而过 这冲击力有点吓人

和讯网

2021-08-26

兵临卡塔尔,目标世界杯!国足抵达多哈,开启12强赛终极对决

舜网-济南时报

2021-08-27

神射回归!马刺官宣签回福布斯 离开一年夺冠归来

央视网

2021-08-26

鼻子反复出血预示着白血病吗?鼻出血应对之策

北京青年报

2021-08-26

把脉“三伏贴”乱象警惕诊疗问题生活化

北京青年报

2021-08-26

南京土拍最严监管来了!房企拿地6个月内禁入市

扬子晚报

2021-08-26

半年报出炉!42家房企上半年净利润增逾两成

中国证券报

2021-08-26