做好心理建设助力复工破局

　　本报2月25日讯(记者 刘芳 通讯员 高咏梅)当前复工复产进程加快，但疫情防控仍处在最吃劲的关键阶段，受疫情影响，大家从心理到生理都受到严峻考验。2月25日，我市权威心理专家、济南市皮肤病防治院党委书记、主任医师冯建忠接受采访，从四个方面进行了具体分析，以期帮助市民用良好的心态助力复工。

　　走出舒适圈，重建“舒适感”。目前部分人群逐渐适应宅家防疫，甚至觉得在家有意外收获，复工复产后总感觉有压力、难适应，犹豫观望或担心害怕。冯建忠表示，这种心态应该说符合社会心理变化的一般过程，某种意义上说也很正常，我们应该理解和包容这种暂时的心理状态。人的生活可分为舒适圈、恐慌圈和发展圈。如果说疫情流行期我们是应激反应，那么复工复产不适应就是灾后适应问题，必须提振精神，认清目标，坚定信心。比如熟悉环境、学习技能、认知重建、正念体验等都是解决适应问题的有效方法。

　　互爱互助，走群众路线。冯建忠认为，企事业单位领导要冲锋在前，当好表率，要充分发挥党政工团妇各级各类组织的主观能动性、联系群众的广泛优势，开展各种同心互助关爱活动，不仅不要嫌弃思想情绪行为上比较“慢”的同事，还要理解他们只是一时“发动机没有发动起来”，把“冷”规定变成“热”心丸，把“硬”考勤变成“软”心链。

　　做好物资保障，提供安全感。冯建忠说，面对疫情客观上确有相当风险，担心安全健康是人之常情。各个复工复产单位的领导要想职工所想、急职工所急，克服困难，筹备防护物资，规范防控，同时为员工衣食住行用等各方面生活保障多操心。这样才有利于让员工放下“包袱”，全身心投入到本职工作。

　　构建归属感，着眼长远发展。面对疫情，多少感人的故事，让人们泪流不止，冯建忠表示，在这期间很多私人恩怨都抛在了脑后，让人们体验到了大爱无疆和生命的归属感。因此我们回到工作中，也要用包容和感恩的心来构建归属感，让自己生活在良好人际关系的春天里，勇敢地面对，相信自己是可以在本职岗位上发光发热，建功立业的!