天桥区疾控中心教你12字防疫口诀

　　冬季是新冠肺炎和其他呼吸道传染病的高发季节，天桥区疾病预防控制中心提醒市民，可采取行之有效的防控措施，防患于未然。
　　防止呼吸道疾病，天桥区疾病预防控制中心建议做到12个字：戴口罩，勤洗手，勤通风，不聚集。
　　一是口罩要规范佩戴，出门一般性活动可戴一次性的普通医用口罩，如去医院则应佩戴一次性医用外科口罩，且佩戴4个小时应及时更换；二是勤洗手，饭前便后、接触脏东西后或触碰口鼻前应进行洗手，洗手时要用流动水、按7步洗手法清洗，口诀是“内、外、夹、弓、大、立、腕”，分别揉搓清洗手的内侧、外侧、指缝、指背、大拇指、指尖和手腕，整个过程要用15—20秒钟；三是勤通风，每天室内应对流通风2—3次，每次应不少于30分钟；四是不聚集，在戴口罩情况下，人与人之间交流要保持1米左右，不戴口罩要保持2米以外。