为啥戴口罩总能闻到一股臭味？是口臭还是口罩臭？今天终于明白了

　　这几天，在高温的考验下戴一天口罩确实是种折磨。

　　有人焖出了一脸痘，有人皮肤过了敏，而大部分人都有一个惊奇的发现——

　　以前没觉得自己有口臭的，突然发现戴上口罩有一股口臭味儿。

　　令人烦恼的口臭，既影响外在形象，又打击自信心，你可能不信口臭也是一种病。

　　那么，口臭到底是怎么来的？到底是戴上了口罩才产生了口臭，还是以前就有口臭没发现呢？

　　为什么戴上口罩就闻到臭味儿？

　　戴口罩闻到的臭味可能有两个来源。

　　一是来自口罩的异味，这与口罩最外层的无纺布有关。

　　虽然无纺布本身是无臭无毒的，但若原材料、生产技术问题或存放出现问题，都可引起异味。

　　口罩的异味分为两个部分：

　　1、无纺布产生的表层气体，通风即可去除；

　　2、焊接产生的气体，这些气体被焊接线包裹在内层材料里，无法短时间扩散，人们佩戴口罩时就能闻到。

　　正规厂家生产的口罩是安全的，这些气体含量较少，不会伤害身体。

　　二是本身就有口臭，只是平时自己闻习惯了，很难注意到。戴上口罩形成了相对封闭的腔隙，口腔异味被放大了，于是就发现了口臭。

　　这种口臭需要针对病因来治疗，产生的具体原因有哪些呢？

　　口臭的原因是什么？

　　口臭的产生，往往与很多疾病有关。主要分以下几种：

　　1、口源性口臭

　　绝大部分口臭为“口源性口臭”，是指口腔因素导致的口臭。

　　例如：口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

　　2、非口源性口臭

　　少部分口臭为“非口源性口臭”，是指口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病导致的口臭。

　　例如：

　　有机磷杀虫药中毒：刺激性蒜味。

　　糖尿病酮症酸中毒患者：烂苹果味。

　　因为糖尿病患者病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。

　　肝性脑病：氨味。

　　由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏代谢，会在体内发出一种特殊气味。

　　内科疾病（如急慢性胃炎、消化性溃疡）：酸臭味。

　　幽门梗阻、晚期胃癌：常出现臭鸭蛋性口臭。

　　怎么知道自己是否真的口臭？

　　一般自己很难通过哈气来判断是否有口臭，因为我们已经习惯了自己呼出的气味。

　　这一过程被称为“顺应”，是通过进化发展起来的，它能帮助我们立刻识别出奇怪的气味，这样我们就不会被自己的气味所淹没。

　　可以这样检查口臭：

　　第一，棉花测试法

　　用一片棉花擦拭自己的舌苔，如果棉花闻起来难闻，带有黄色的污渍，可能高产硫化物并且有口臭。

　　第二，牙线测试法

　　可以在刷牙后使用牙线，然后闻牙线的味道。

　　第三，亲近人的反馈法

　　根据亲人、朋友的反馈意见来评定是否有口臭。

　　如何预防口臭？

　　口臭重在预防，主要措施是保持口腔卫生。口腔卫生的重点在于控制菌斑、消除软垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的环境。

　　1、漱口

　　漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢。

　　一般的含氟漱口液，5岁以下的儿童吞咽功能尚未健全，不推荐使用。5~6岁儿童每次使用5ml，6岁以上儿童及成人每次使用10ml。含漱1分钟后吐出，半小时不进食或漱口。

　　2、刷牙

　　刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，还能按摩牙龈，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。

　　刷牙方法：推荐竖刷法，刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，牙的唇侧、颊面和舌、腭面要分别刷到。

　　刷牙次数：最好在餐后和睡前各刷牙1次。特别是晚间睡前刷牙，因入睡后口内唾液分泌少，口内自洁作用差，如有食物残渣残留，口内微生物很容易滋生繁殖。

　　刷牙时间：不宜过短，否则不足以清除菌斑，故刷牙时间每次以3分钟为宜，并且3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面）都要刷到。

　　3、洁牙间隙

　　牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区域难以刷到，须用牙签和牙线来清洁。

　　4、合理营养

　　注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄入。适当吃一些较粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。控制糖和精制的糖类，特别是儿童睡前禁吃糖食。

　　5、定期口腔健康检查

　　尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者，更应定期口腔保健检查。

　　戴口罩会闻到臭味

　　一个原因可能是口罩本身的味道

　　另一个原因就是自身有口臭

　　口臭不仅仅是难闻

　　还可能是疾病的征兆

　　所以平时一定要多重预防

　　延伸阅读： 北京疾控：办公场所应随身携带口罩，这些情形下佩戴

　　4月30日，本市公共卫生事件应急响应级别由一级调至二级。“降级”后，上班族最关心的问题就是在工作场所是否还需要个人防护。今天，北京市疾控中心针对上班族关心的问题给出了5点建议：

　　坚持健康监测，不带病上班

　　上班族要密切关注自身健康状况，如出现发热、干咳等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊。主动向单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。

　　各单位（部门）可利用“北京健康宝”等手段，实行“绿码”上岗制，并建立体温监测等健康监测的长效机制。

　　保持办公场所空气流通

　　通风时优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，不同方式的空调应最大新风模式运行，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。

　　会议非必须，不举办

　　按照“非必须，不举办”的原则，尽量减少或避免举办大型会议及室内外群众性活动。

　　如必须开会时建议召开视频或电话会议，或将大的聚集会议拆分成小型会议，尽量控制参会人数，避免不同会场之间的人员流动。

　　会场内座位的摆放尽量增加间距，参会人员前后左右间隔距离不少于1米。参会人员应利用“北京健康宝”等手段，实行“绿码”参会制，不得带病参会。注意个人防护，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。行业主管部门有其它要求的，执行行业主管部门的相关规定。

　　做好日常清洁和预防性消毒措施

　　日常应以通风换气和清洁卫生为主，同时对接触较多的桌（台）面、门把手、水龙头、扶手等公用物品和部位进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒。

　　工作中个人做好健康防护

　　在办公场所,坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。如多团队在大开间、大进深场所共同办公，多家单位在同一楼层共同办公且人员密度较大，以及商务洽谈、拜访客户等无法确定风险的工作环境下应佩戴口罩。

　　保持个人卫生，勤洗手。接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用手消毒剂消毒。外出回到家，一定要先洗手。工作服保持清洁卫生。

　　保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

　　公用物品及公共接触物品或部位要加强清洗和消毒。

　　员工食堂进餐时就餐人数较多的，要采取有效的分流措施，避免人员密集，如延长供餐时间、错峰就餐等。食饮具一人一用一消毒。购（取）餐前洗手，保持手卫生。取餐、就餐时人员间距应保持1米以上距离。购（取）餐后分散就座、不扎堆，就餐时不聊天。