左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。如果脂肪不进入线粒体，无论你如何锻炼、如何节食，都不能将脂肪消耗掉。正是如此，左旋肉碱的纯度显得更加重要，而事实证明，低纯度的左旋肉碱起不到好的减肥效果。99.5%以上纯度的纯左旋肉碱，为左旋肉碱中的上品，也是效果最好的。不纯的添加物左旋肉碱，一方面是真正有效成分不足，另一方面还要防止添加物出现副作用。

　　选购左旋肉碱产品须知：

　　1. 购买左旋肉碱不要盲目追捧进口产品。中国是世界上最大的左旋肉碱原料供应国，所谓的进口产品，其实原料还是来自中国。更有部分产品本身就是假冒的进口产品，请顾客擦亮眼睛。

　　2. 一定要选择胶囊剂，而不要选择咀嚼片。左旋肉碱味道极难吃，只有做成胶囊吞服才行。如果做成咀嚼片，含量高则难以下咽，只有降低含量才能做成咀嚼片。世界各国的左旋肉碱产品几乎都是以胶囊形式面市。

　　3. 纯左旋肉碱确实容易吸潮，发达国家于19世纪找到了解决办法就是进一步加工成左旋肉碱酒石酸盐，这是左旋肉碱的一种稳定形式，功效和左旋肉碱是一样的。

　　4. 1千克的牛肉提取640毫克肉碱，1千克的猪肉才提取300毫克肉碱，自从19世纪德国科学家用化学拆分和化学合成以及微生物发酵法等发现左旋肉碱酒石酸盐的方法后，就再也没有人用愚笨的方法去从牛肉里提取。

　　5. 品牌是高纯度左旋肉碱的保证，选择通过了国家SFDA检验的品牌，并尽量选用不含其他减肥成分的纯左旋肉碱产品，比如康比特，详细的左旋肉碱品牌对比排行请参阅：http://www.zxrj10.com/pp/2010/0920/2.html。

　　6. 市面上存在大量的假货、冒牌货，淘宝是选购左旋肉碱的主要平台，不要盲目相信一些所谓的品牌官网，购买前，请查阅有关左旋肉碱的专业文章，了解清楚后再下手，左旋肉碱官网披露了很多市场的假冒伪劣品牌及商家，供您参考，地址为：http://www.zxrj10.com/。

　　服用左旋肉碱时注意以下几点：

　　1、服用左旋肉碱时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

　　2、左旋肉碱发挥作用是在服用后1-6小时。因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧运动，减脂效果最明显。

　　3、服用左旋肉碱后使人精力旺盛，睡前服用会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。

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