女人40大脑保养有秘诀 不要频繁怀孕及多生孩子
摘 要:阿芳人过四十,容颜仿若廿八少女,但常常抱起一堆衣服就去开冰箱、看见一个熟人张嘴却愣是叫不出人家名字……阿芳其实是很多熟女的缩影,人到中年,家庭事业一肩挑,记忆力、注意力却不由自主地下降。中山大学孙逸仙纪念医院神经内科主任彭英教授说,不止容貌、身材要好好保养,熟女也要学几招,恢复大脑的年轻状态。40岁后的“熟女”如何保持大脑的清醒,主要掌握以下几个诀窍
会把大部分血液和养分倾斜向胎儿,大脑的供应相对下降。因此,很多妈妈都会产生生孩子变笨的感觉。事实上,临床调查也发现,曾经历过频繁多胎妊娠的母亲记忆力确实会变差。
贴士:自觉执行计划生育政策。但这并不是说不生孩子就会聪明。繁衍后代是生物自然的生理过程,不经历过妊娠的女性,易内分泌紊乱,患其他疾病如乳腺疾病的风险大大升高。而大脑和人体的每一个器官都密切相关,任何一个器官生了病,都会对大脑产生间接影响。人体需要保持在一个平衡的状态。
诀窍6
家庭和谐
良好的人际关系能让人保持心情愉快、思维清晰。对大多数早已成家立业的熟女来说,家庭和睦、工作顺利,和家人、同事相处愉快,对保持大脑的正常高速运转,特别有帮助。
贴士:生活中遇到烦恼是难免的,一旦遇到不顺心的事,应当想办法宣泄或转移,如去郊外散心、找知心好友谈心、看场喜欢的电影等。遇到困难时要有自信心,这有利于理清思路、克服困难,走出逆境。(文/林梢)
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