世界礼仪皇后June Dally-Watkins(以下简称JDW，如配图)近日到广州开讲，与广州丽人们分享美丽秘密。今年已87岁高龄的JDW人生堪称传奇。她是世界级超级模特，同时也是澳大利亚最具影响力的女商人。由她开设的JDW学校开办以来，走出了5位世界小姐、7位环球小姐、12位澳大利亚小姐、13位世界级超模，最具知名度的当数奥斯卡影后妮可·基德曼和超模米兰达·可儿。接受本报记者独家专访时，JDW大方分享了成功与保持优雅的心得体会，一个女性想要保持好的容貌与心态，除了应该保持身体与思想上的忙碌之外，还应该学会珍惜与感恩。自称永远25岁的她笑言，自己太多事要做，实在没时间老去。

　　事业心得

　　要跟随内心走

　　广州日报：作为一个女强人，您是怎么平衡家庭和工作的?

　　JDW：坦白说这是一件非常困难的事情，女性本来要承受的东西已经够多，但你依然要在家庭与工作间做出选择。每天起床我的身体告诉我，我很累，我想再睡会儿，但我的大脑提醒我，我是谁，我到底想要什么?人可以分为三个部分，你的身体、你的灵魂、你的大脑，但很多人已经忘记自己还有灵魂，忘记要跟随你的内心走。我有4个孩子，也热爱我的工作，梦想指引着我必须在结婚生子之后，依然坚持自己的事业。因此，我周一到周五时努力工作，雇保姆到家里帮我照顾孩子，有时也会带孩子们到我工作的环境中去，这也是另外一种教育。一到周末，我就一定会腾出时间陪孩子们。

　　广州日报：去年您说过您的第3版自传《我仍微笑》已由好莱坞购买版权，您的学生妮可·基德曼将出演您，不知现在筹备得如何?

　　JDW：目前还在筹备当中，现在在写剧本，妮可也还在洽谈中，之后我会飞回去与他们商讨，自传电影已经确定会在2016年上映，接下来可能还会有自传电视剧，我现在有两个梦想，一个是到中国开办商学院，另一个就是拍一部优秀的自传电影。

　　保养心经

　　睡眠是最好的化妆品

　　广州日报：你曾说过自己永远25岁，您是怎样保持这种年轻的心态和优雅的气质的?

　　JDW：多与年轻人交流，学会更多新的思维，同时保持忙碌，不管是身体或是思想，身体要多去走走，才不会变得老态龙钟，而大脑则要保持运转，保持思考，我都已经忙到没时间变老了。同时，我会保持非常好的睡眠，每天早睡早起，睡眠是世界上最好的化妆品，而且是免费的，为什么不用呢?

　　吃饭吃得很慢，讲究阴阳搭配

　　广州日报：您今年已经87岁高龄，但身材、牙齿都保持得非常好，有什么经验分享吗?

　　JDW：我吃饭的时候尽量每一样都尝试，但每种都只吃一点，而且吃得慢很容易就会有饱腹感，所以也不会吃太多。同时一定要保持饮食均衡，我很讲究阴阳搭配，水果是阴性的，肉是阳性的，一定要保持好平衡。牙齿方面每天我都坚持刷牙以及使用牙线，保护好指甲也很重要，其实最主要的是不能因为老了就放弃自己，得保持好那股精气神。

　　多走路是保持身材的法宝

　　广州日报：生活中除了工作你有其他兴趣爱好吗?

　　JDW：散步，多走路是保持好身材的一大法宝。还有就是喜欢旅游，我对这个世界充满好奇，而且去旅游我不喜欢坐飞机，坐飞机什么景色都看不到，我更倾向于坐火车，一路上欣赏着世界各地的美景。我的记忆力特别好，前几天我一个人从广州坐动车去深圳。来回的路我全记得，之前我还一个人坐夜班车从佛罗伦萨到布拉格，再从布拉格坐火车去波兰。很多人都吓到了，觉得一个八十几岁的老太太怎么都一个人出来旅游，但我享受一个人的旅行，这种时候通常是一个人思考和计划未来的最佳时刻。

　　感情生活

也有遗憾