图解酒店为什么要放4个枕头 解析最健康睡眠姿势有哪些【组图】
摘 要：11月8日，为什么酒店要放4个枕头?标准的星级酒店会在每个房间放4个枕头，它们会帮助你用健康的睡姿进入睡眠，你睡对了?来看看为什么酒店要放4个枕头，最健康睡眠姿势图解。
11月8日，为什么酒店要放4个枕头?标准的星级酒店会在每个房间放4个枕头，它们会帮助你用健康的睡姿进入睡眠，你睡对了?来看看为什么酒店要放4个枕头，最健康睡眠姿势图解。
平睡(仰姿)时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头，可以减轻腰部压力。
侧睡，侧睡时高度要加高一倍才算合适，两膝间也要夹个小枕头可以缓解脊椎压力;
睡眠贴士：
1、趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力。
2、起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床;最好不要来个鲤鱼打挺正面直接起身。
原标题：【组图】为什么酒店要放4个枕头 最健康睡眠姿势图解
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