【最萌身高差】世界最高和最矮的人齐聚伦敦 盘点青春期长高好方法（图）
摘 要：【世界最高的人】世界上最高的男人身高2米51，他就是来自土耳其的苏丹·克森。近日，克森与世界上最矮的男子，来自尼泊尔的坎德拉-巴哈杜尔相遇了，两人上演了终极版的最萌身高差!长得高挑精神人也比较自信，今天小编就跟大家分享一下长高的方法，当然，在青春期使用的话会比较见效啦。
【世界最高的人】世界上最高的男人身高2米51，他就是来自土耳其的苏丹·克森。近日，克森与世界上最矮的男子，来自尼泊尔的坎德拉-巴哈杜尔相遇了，两人上演了终极版的最萌身高差!长得高挑精神人也比较自信，今天伊秀小编就跟大家分享一下长高的方法，当然，在青春期使用的话会比较见效啦。
世界最高和最矮的人齐聚伦敦 青春期长高好方法
世界最高和最矮的人齐聚伦敦 青春期长高好方法
人体的生长发育可分为三个阶段：3岁以下是人体生长快速期，1岁时生长速度最快，可增长25厘米，第二年可增长10厘米;从3岁到青春期前为生长速度减缓期，每年可增高5——7厘米。
步骤/方法：
1想长高一定要保障充足的睡眠!尤其是发育期，千万别熬夜玩耍，熬夜学习也不行!等长大了你就知道有个好身高比考试拿一百分重要多了!因为我们就像花花草草一样都是晚上生长的，所以一定要早睡觉，睡前一杯牛奶，而且必须关灯，灯光里面有辐射吧不能促进长高的，所以必须关灯睡觉。
2必须要运动，你可以慢慢长，但是就那么多时间给你长高，你不多长点以后就没时间了啊!所以必须运动，摸高打篮球跳绳吊单杠都是拉腿的，促进长高的，运动之中一定要补充多蛋白质和营养!硬性条件要有啊!
3还有一个就是鱼肝油!很有效果的，是促进钙的消化吸收的，而且最重要的是保护眼睛啊!鱼肝油不要买那种保健品的，又贵又不划算，就有一种小瓶的AD钙吧，好像。挺便宜的。牛奶鸡蛋还有骨头汤都是长高必备神器!
注意事项：长高不是一点一滴的事情，你必须要坚持下来，别觉得晚上玩玩电脑和手机迟点也没事，可是长高一天是需要很多天铺垫的!
