12月20日，2014wgt电子竞技大师赛总决赛火爆开幕，玩家们鸡血沸腾。华硕电脑主办的2014wgt电子竞技大师赛齐聚魔兽争霸3、英雄联盟、炉石传说、DotA4款最热门游戏的明星玩家，大家对2014wgt电子竞技大师赛的总决赛很是期待，长时间练习和玩游戏都面对电脑，虽然有娱乐，却会导致皮肤问题，小编推荐长时间用电脑护肤方法，不管男生女生都能好好玩。

　　首先，要买棵仙人掌之类的吸收辐射植物放在电脑旁边，吸收辐射，这样可以最大限度地防止人体别辐射导致身体、皮肤的伤害。

　　12月20日，2014wgt电子竞技大师赛总决赛火爆开幕，玩家们鸡血沸腾。

　　关键是做好清洁，摸键盘的手不要直接揉脸揉眼睛或者挤痘痘，这样细菌和灰尘贴在毛孔中引起痘痘、毛孔粗大等问题。

　　由于用电脑的人都是长期坐着血液循环不畅，可以做些运动和脸部按摩，可以瘦脸、嫩肤也可以加速脸部血液循环。

　　【2014wgt电子竞技大师赛现场】2014wgt电子竞技大师赛总决赛在北京科技大学体育馆召开，除了游戏高手济济一堂之外，现场身穿紧身超短连衣裙的礼仪小姐也是一道美丽的风景线。大腿云集，色不迷人人自迷。伊秀小编与大家分享最有效的瘦腿方法。

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　　一、脂肪腿的瘦腿方案

　　判断标准：腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起来腿胖乎乎的，和实际体重很不协调。

　　瘦腿要点：除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

　　常见人群：过量摄食高糖、高脂肪食物，但是运动量不足的人对于脂肪型小腿来说，常规的瘦腿运动，例如跳健美操，跑步，跳绳等，都是比较好的方法，但是这些方法不适合哪些腿部容易长肌肉的MM，而且冬天养生不宜过多出汗，所以冬天瘦腿要选一些能活血通经络，或者是各种局部的有氧小运动。

　　刮痧瘦腿

　　每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。

　　要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动(就是躺在床上，双腿台起，伸直，往两边尽量打开，停顿几秒钟，再合上，就好像剪刀一样)如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

　　效果：一般人在坚持两周到一个月之后，能明显看到腿围减小一圈。

　　二、静脉曲张 “水肿”腿的瘦腿方案

　　判断标准：用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢的粗壮腿就是此种类型。

　　瘦腿要点：避免快餐、真空食品、点心和咸食，不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，也不要保持单一动作超过一小时，做一些简单的强化肌肉的体操，能改善浮肿状况。

　　常见人群：因为工作关系经常站立或者久坐的人，例如教师、售货白领、护士或者OL族等身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。长久下来，脚腕会变粗，膝盖也会长出赘肉。

　　方案一：10分钟速瘦法。

腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美，就在约会前10分钟赶快按摩。按摩后，使身体排出积累的废弃物，再使

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