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吃鸡肉当心一件事

2015-01-08 17:56:56 来源: 新浪健康 作者: 责任编辑:李欢

摘 要:吃鸡、鸭、鹅肉的时候一定要去皮,皮下脂肪太高,整只鸡35% 到40% 的脂肪藏在皮下,特别爱吃皮的朋友,也要在口感上和营养上寻求一个平衡点,尽量少吃点。

  ★如果不过敏的话,我们很多人都可以把鸡、鸭、鹅作为一个好的蛋白质来源食用。

  ★吃鸡、鸭、鹅肉的时候一定要去皮,皮下脂肪太高,整只鸡35% 到40% 的脂肪藏在皮下,特别爱吃皮的朋友,也要在口感上和营养上寻求一个平衡点,尽量少吃点。 

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原标题:吃鸡肉当心一件事
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