老人脱发的食疗方法是什么?事实上中老年脱发是一个最常见的症状，但是对这些问题，我们也不可忽视, 因为老年人脱发其实也是一种肾虚表现，因此需要注重补肾益气，而下面的食疗就可以带来很大帮助。

　　食疗方：

　　1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15克，当归10克，柏子仁15克，水煎服。

　　2.黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。

　　3.核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。

　　4.海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。

　　5.用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用

　　中老年想要更好的预防脱发，那么上面所介绍的这些食疗方法，是你不能够错过的，而且这些食物本身就含有非常高的营养价值，对我们的身体健康有很大的功效，因此健康饮食专家认为，预防脱发就应该注重饮食选择。

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