月嫂经验之照顾新妈妈

　　妈妈自身

　　1.月子里早上醒来，我觉得手指麻木无力，月嫂就用姜+桂圆壳煮水，让我来泡手，烫烫的很有效果。

　　2.刚生完宝宝出汗多，但月嫂说这是"虚热"，千万别贪图一时舒服而使自己受凉，尤其要注意腰部的保暖。

　　母乳喂养

　　1.我当时乳房胀痛，月嫂就用4个鸡蛋黄加大量盐，和得稠稠的，避开乳头和乳晕，敷在我的乳房上，敷5个小时洗掉，乳房的结块就能化开一些，然后再喂孩子，用吸奶器吸，大概用了3天(每天1次)，彻底就好了。

　　2.要下奶光喝汤是不够的，我家月嫂说还得多喝水，醪糟鸡蛋好吃又发奶。还有水果里的水分也很丰富，如果怕水果寒凉，可以热一热或煮一煮再吃。

　　3.乳头皲裂怎么办?试试我家月嫂教的方法--将亚麻油涂在乳头上，这样即使被宝宝吃掉也很安全，而且见效快，两三天就好了。

　　温馨提醒：产后的妈妈，千万别嫌麻烦不用收腹带哦!收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，都可起到极好的帮助。

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