中国石油大学(华东)15号宿舍楼一名女同学坠楼身亡，120到达现场确认死亡后离开，目前警方正在拍照取证。据现场同学介绍，女生从7楼坠下。目前，女生坠楼原因仍在调查中。

　　一个花季的少女就这样结束了自己的生命，另很多人感到惋惜的同时也在思考，是什么样的原因让女生不再留恋大好的青春年华?有网友称道，实在是令人心疼万分，还那么年轻，还有大把的机会，可是偏偏就栽在了这个年纪，实在是太可惜了。

　　最近高校学生坠楼事件高发，给我们敲响了警钟。一部分大学生的抗压能力确实令人担忧。有专家表示，恋爱受挫，不堪忍受身心重病、学业或就业压力过重、人际交往困难是导致大学生心理崩溃走上绝路的四大原因。有的是单一原因诱发，也有些是多个原因重合所致，其中绝大部分都与恋爱失败有关。

　　如何调节心情

　　每个人都会有心情或者濒临绝望的时候，关键是要学会自我调节。当心情不好的时候可以试试以下几个方法。

　　1、写日记或随笔。心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。

　　2、自我安慰。可以自己安慰自己，谁没遇见过困难啊，这点小事算什么，比这严重的问题我都解决了，还怕这点小事，没事的，难不倒我，我一定会坚强起来的，我一定会笑着走下去。

　　3、听音乐。音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。

　　4、散步。散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。

　　5、倾诉。心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。

　　6、购物。很多人，尤其是女孩子，在心情不好的时候会大肆购物，疯狂的购物所获得的成就感会让他们心里变得很舒服。

　　7、睡觉。有的人烦躁的时候干脆什么都不做，什么都不想，蒙头大睡，醒了发现又是崭新的一天，太阳真美好，生活真美好。

　　8、大吃。咀嚼可以缓解压力的，这是很多女孩子喜欢吃零食的原因之一，不停的吃东西会改变心情的，所以心情不好的时候可以大吃一顿，将所有的烦恼忘却。

　　9、看书。看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故事情节的发展，自己的心情也随之变化，故事中的道理也会开解你，对改变心情很有帮助，要想得开哦。 

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