男生跑千米猝死 揭秘到底为何会猝死？
摘 要： 南大男生跑千米猝死 疑似因平常锻炼太少。24日下午，南京大学的操场上，一名正在进行体能测试的男生在跑一千米时，突然倒在了跑道上，经过抢救，该男生最终还是没有挽回他的生命猝死。对此，一名大学教授表示可能是因平常锻炼太少，而在体能测试上猝死，但猝死还有很多诱因。为了避免意外，参加体能测试的学生们应该注意些什么呢?
筛查机制。“国家对于体弱多病的学生有免测机制，而对于极少部分天生不适合跑步的学生，比如有心肌炎或者遗传性心血管疾病的，在提前筛查出来后，就可以免考或者通过其他比如游泳、登山等有氧运动项目来替代，帮助学生提高肺活量。”
建议高校老师每周带学生跑几圈
此外，他也建议高校老师每周能带学生跑一次。“比如男生跑2000米，女生跑1600米左右。也就相当于十分钟左右，这就意味着一学期将跑15到20次，坚持一年跑步下来，学生再体测800米或者1000米，问题就不大。”
另外，对于高校选择体测的时间，他也建议可以适当调整。“去年，教育部把体测上报数据的时间规定在9月1日到10月30日，今年上报数据时间是从9月10日到12月31日，也就是给了学生锻炼时间。”他说，新学期开学还不到两个月。现在测试的成绩并不能证明是这个学生这一学年的成绩。“我也建议国家有关部门，采用学年而不是年度的方式。让学校能调整到第二年的上半年来体测，给学生足够的锻炼和准备时间。”
参加体测的同学要注意这些
那么，接下来，学生再参加体测时，要注意些什么呢?王宗平表示，首先，自己是自己最好的医生，要坚持锻炼，还要对自己身体有了解。第二，测试前两天要做好充分休息。测试前几周，自己到操场测试跑一跑。“学生体测每年测一次，对自己要有充分估计。”此外，还要调整好饮食。如果没有吃饭，或者感到特别疲劳，体弱、情绪不好，包括女同学来月经，都可以向老师提出申请缓测。
