雾霾天里的护肺“白”食材
摘 要：自从11月份，北方进入取暖季之后，雾霾天就一直盘桓不去，身体相对较弱的老人和儿童，咳嗽不断频发，即便是成年人，也觉得呼吸特别的不顺畅。雾霾对人体的危害毋庸置疑，首当其冲的就是对呼吸系统的影响，那么通过日常饮食为呼吸系统进行防护就显得尤为重要。
自从11月份，北方进入取暖季之后，雾霾天就一直盘桓不去，身体相对较弱的老人和儿童，咳嗽不断频发，即便是成年人，也觉得呼吸特别的不顺畅。雾霾对人体的危害毋庸置疑，首当其冲的就是对呼吸系统的影响，那么通过日常饮食为呼吸系统进行防护就显得尤为重要。
《黄帝内经.阴阳应象大论》有云，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻。其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在藏为肺，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为咳，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧。通过上述几句话可以看出，对于护肺来说，如果呵护好，不仅可以减少雾霾对呼吸系统的侵扰，而且可以更好地养护润泽皮肤和毛发。现在虽然进入了冬季，大家把养肾开始提上议事日程，但是在雾霾横行的日子里，护肺的工作依然不可松懈，否则肺养护不好，肾也会受到严重影响。
中医讲人与大自然是做不可分割的一体，任何事物都可以对健康产生影响，其中颜色就是其中之一，通常来说，白色的食物对于肺经会起到比较明显的作用，今天就来推荐几款家中可以常备的白色护肺食材。
原标题：雾霾天里的护肺“白”食材
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