“平时没时间，周末开车来回很方便，时间也完全充裕。”12月13日下午，居民陈先生带着全家人从商河回来，他说，冬天泡个温泉特别舒服，每年他都会带着家人去，“女儿在泳池里玩了不久，身上便开始瘙痒。”冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”，但很多人泡完温泉后出现皮肤瘙痒的症状比比皆是，常被人称为“温泉病”，这主要是没有注意泡温泉的注意事项引起的，那么，冬天泡温泉要注意什么呢?记者采访了皮肤科医生和养生专家。

　　每泡一次不要超过15分钟

　　大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用，许多方面值得引起注意。

　　“进入温泉池前，必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，洗去皮肤汗渍有利于更容易吸收泉水中的矿物质，并循序渐进地下水池，以便让身体慢慢适应。”养生专家说，如果感觉身体疲倦，不要立即泡温泉，防止加重心肺的负担。在饱餐或酒后一小时内、睡眠不足或剧烈运动后也都不宜泡温泉。

　　由于温泉的水温多在38至42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不要超过15分钟，应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热。身体一旦达到36摄氏度以上，便靠出汗散热，所以，身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长可能导致中暑。

　　老年人不要泡高温泉水

　　虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。医生建议，温泉水因地质区域不同有酸性、碱性之分，“为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。”泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上的水分，吹干头发，以免着凉，并饮用大量开水作为补充。此外，泡完温泉后不应该紧接着进行其他活动，喝酒、暴饮暴食都会加重身体负荷或消化不良。

　　患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可。酗酒者不宜入池浸泡，因为酒后浸高温度的温泉水易引起脑充血、中风、心脏病及其它并发症。浸浴与年龄和健康息息相关，老年人不宜泡太高温的温泉，而且不要在极度兴奋的情况下浸浴;即使年轻人，也绝不鼓励边浸泡温泉边喝酒。至于酒后宿醉，隔天也不宜进入高温温泉，至少待酒气完全消散才行，否则，有可能在浴池中出现休克或昏倒。

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