行人都“全副武装”。

　　天安门前的游客，眼镜结了冰霜。

　　极寒天气下，后海仍有人坚持冬泳。

　　◎30年来最冷一天

　　◎延庆-29.8℃

　　◎城区-17.4℃

　　昨天，北京迎来30年来最冷一天，延庆佛爷顶最低气温达-29.8℃。气象部门预计，今天，北京最高气温为-3℃左右，最低气温仍达-14℃。明天，北京最高气温有望重回冰点线之上。

　　气象部门监测显示，昨天早上，城区最低气温为复兴门地区，仅有-17.4℃。而代表“北京温度”的南郊观象台，因上空有云层覆盖，温度较高，最低气温也仅有-15.2℃，接近30年来1月极端最低气温极值，即2001年1月16日的-17℃。全市最低气温为延庆佛爷顶，仅有-29.8℃。

　　2016年1月24日讯，今年北京“四九”遇“极寒”。昨天本市迎来最冷的一天，极寒天气到底如何防病?专家建议：尽量在家里“猫着”。

　　“这么冷的天，尽量少出门。”覃秀川说，天冷少外出、多保暖;久居室内，要注意保持空气湿度，特别是呼吸道疾病患者，更要调整好室内的湿度，以免干燥的空气刺激呼吸道，导致既有疾病加重。高血压患者要注意监测血压，如果血压有波动，要调整用药剂量，出现高血压急性发作的情况，建议到医院就诊。儿童防病则需要家长的细心。张奕提醒家长要给孩子及时穿脱衣服，“有的家长只知道给孩子多穿点，穿得太厚，孩子一出汗反而容易感冒。”此外，要注意均衡饮食，增强营养，增强自身体质，才能更好地预防各种疾病。

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