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如何减掉腋下赘肉?减腋下赘肉最简单有效的方法

2016-03-25 11:11:20 来源: 爱秀美 责任编辑:曹乐平

摘 要:不少MM为了追求性感诱惑的乳沟,于是偏好紧身或小码的内衣。虽然挤出了沟,但腋下赘肉也被挤出来了啊!后背也很容易被勒出赘肉的哦!购买内衣一定要合身,穿戴的时候也要掌握正确的方法。

如何减掉腋下赘肉?减腋下赘肉最简单有效的方法 腋下赘肉怎么减

  为什么腋下会有赘肉堆积?

  1.不合适的内衣

  不少MM为了追求性感诱惑的乳沟,于是偏好紧身或小码的内衣。虽然挤出了沟,但腋下赘肉也被挤出来了啊!后背也很容易被勒出赘肉的哦!购买内衣一定要合身,穿戴的时候也要掌握正确的方法。

  2.弯腰驼背

  不正确的体态也会影响身材,尤其是有弯腰驼背习惯的MM们,肩膀,后背,手臂没少长肉吧?挺胸抬起头来,自信点,别天天像在关注地上有没有钱似的。

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  3.本身脂肪过多

  本来就有肥胖烦恼的MM们就不用说了,浑身赘肉多,腋下赘肉多也很正常了。

  4.淋巴堵塞

  千万别小看淋巴,要知道淋巴的堵塞也很容易导致手臂,腋下滋生赘肉。

  怎么才能消除腋下赘肉呢?

  1.按摩法

  淋巴的堵塞也是导致腋下赘肉产生的原因之一,腋下又刚好是淋巴汇集的部位,压力大时淋巴就容易循环不畅。想要保持淋巴的畅通,就要多按摩。

  正确的淋巴按摩手法是,站立的时候观察一下胸部到腋下有内凹和突出的部位。左胸内凹部位,用右手中指和大拇指反复捏。突出的部位,左手握拳,用指关节的力量,将左胸突出来的肉肉向内推。右胸同样方法按摩。

  2.运动

  如果腋下已经产生了恼人的赘肉,那么就试试运动的方法来消除赘肉吧。下面跟大家分享一组运动,可以有效消灭腋下赘肉,一起练起来吧。

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  第一组:手臂运动

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  第二组:出拳

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  第三组:挥臂

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原标题:如何减掉腋下赘肉?减腋下赘肉最简单有效的方法
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