吃甜多了会长痘痘？糖分会刺激油脂分泌
摘 要：天气渐热，对于皮肤爱出油的女性来说，长痘无疑是一大烦恼。专家称，要想有一个光泽的容颜，最好的办法是改善饮食，尤其是甜食，必须控制。
天气渐热，对于皮肤爱出油的女性来说，长痘无疑是一大烦恼。专家称，要想有一个光泽的容颜，最好的办法是改善饮食，尤其是甜食，必须控制。
在某房地产公司工作的汪菲说，她只要接连几天熬夜做方案，脸上就开始长痘。“而且我发现，吃甜食多了也会刺激痘痘生长。”她说自己酷爱甜食，虽是那种“怎么吃都不会胖”的女孩，但脸上的痘痘让她无比心烦。
糖分会刺激油脂分泌
济南市皮肤病防治院皮肤科医师杨继广说，皮肤起痘的原因是油脂分泌堵塞毛孔。市面上有很多去痘产品，但很难做到标本兼治。“保证休息、改善饮食、放松心情，做好这些才有能减少长痘。”甜食与痘痘是一对天敌，大量的糖分能刺激胰岛素分泌破坏体内平衡，刺激油脂分泌。而且，糖分会转化成脂肪储存起来，会导致更多皮脂分泌，皮肤更加油腻，阻塞毛孔。“不只是甜食糖分含量高，像细粮做的米饭、面条、馒头、面包都含有大量糖分，应少吃。”
原标题：吃甜多了会长痘痘？
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