中国大地将陷入“水深火热”之中。未来几天，北方又将迎来新一轮强降雨;与此同时，副热带高压则会继续在南方怒刷存在感，一个字，热。

　　无论是北方的朋友还是南方的朋友，最近出门都要注意天气，做好相关的防范准备!

　　华北东北又要下暴雨了

　　23日夜间开始，北方新一轮强降雨从西北地区展开。预计未来三天(24-26日)，强降雨将继续自西向东推进，西北地区东部、内蒙古、华北、东北等地将先后受到影响。

　　这些地区基本都会有中到大雨，有的还可能是暴雨。

　　24日，降雨主要集中在西北地区东部和华北。25日，内蒙古东南部、华北东北部和东南部、东北地区中南部和东部、山东北部等地有大雨或暴雨。25日夜间起，降雨将转移到东北地区和黄淮中部。

　　预计24日夜里到25日白天，京城将迎来大到暴雨，伴有雷电。预计此次降雨对周一交通影响较大，北京的朋友们要合理安排出行时间和路线，上班、上学时尽量避开积水较深路段，防雨防雷，注意安全!

　　7月以来，北方地区降雨明显增强，局部地区降雨强度大，土壤含水量高，河流水位上涨。在新一轮强降雨中，甘肃、陕西、山西、河北、北京以及辽宁、吉林等地的朋友要 当心地质灾害隐患和内涝等灾害。居住在海河、辽河、松花江等流域的居民要注意防范可能出现的洪水。

　　热!热!你家超过40℃了吗?

　　北方下雨，南方却持续高温。未来几天，未来三天，江南、华南、江淮、江汉、黄淮及四川盆地、重庆这些地方都将出现35-37℃的高温， 部分地区甚至超过了40℃!

　　上海23日发布了今年夏天第一个高温红色预警，24日夜发布了高温橙色预警。

　　长三角热得开始“下水饺”了……泳池爆满，都是人。

　　如此高温难耐的天气，南方的朋友一定要注意避暑。防暑降温，看这10个妙招!

　　1、太阳短波辐射最强时尽量避免外出;

　　2、喝热茶效果更好;

　　3、多补充水分;

　　4、多吃杂粮，均衡营养;

　　5、饮食不宜过于清淡，多吃蛋类、鱼类等营养食品;

　　6、不宜过量饮酒;

　　7、午睡时间不宜过长;

　　8、忌受热后“快速冷却”;

　　9、不宜金属首饰佩戴;

　　10、空调不宜到24度以下，以免室内外温差过大。

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