在今晨结束的里约奥运会女子100米蝶泳半决赛中，两位上海选手陆滢、陈欣怡延续稳定表现，分别以57.15秒与57.51秒的成绩位居第六与第八位，携手晋级决赛。

　　虽然陈欣怡此番晋级决赛过程有些惊险，但她早已是目前国内100米蝶泳最有实力的运动员之一。　　陈欣怡的成功自然缘于自我不懈地努力，但仅凭自我努力或许还不够，如果不是因为她的背后拥有这座城市、这片广阔的平台，以及众多优秀人才的培养和助力，中国泳坛的“新碟后”或许无法像今天这样飞得如此之高。

　师徒合照12岁时的陈欣怡与启蒙教练陶璇。

　　“妈妈”陶璇　　作为陈欣怡的启蒙教练，作为一名花了八年时间，看着陈欣怡从一张“白纸”成长为国家队当家花旦的人，将陶璇形容为陈欣怡运动生涯的“妈妈”丝毫不为过。　　圈内都知道，陶璇是一名严师，陈欣怡从小开始就一直被这位教练练哭，但在她10岁那年，一件意外却让两者间的纽带更多了一层温情。　　“那是在冬天，以往每次都是我亲自去白玉兰小学接陈欣怡到浦东游泳馆来训练，有一天我正好发烧，就让一个同事去学校接她。”陶璇说，就在她等着陈欣怡来训练时，却接到了同事的电话，“陈欣怡在门口摔了一脚，手骨折了。”

　　按照原本的计划，陈欣怡马上就要第一次参加全国青少年比赛，此时骨折无疑打乱了陶璇的全盘计划，“尽管我也非常希望尽快能让陈欣怡成长起来，但尽快治好陈欣怡的伤才是那时最重要的事情。”　　陈欣怡家住杨浦，如果让她每天回到家中养伤，再来浦东学习和训练，距离的奔波显然不利于她的恢复，陶璇就干脆把小姑娘接到了家里当女儿养，给她烧饭煲汤。

　　陈欣怡“陶教练在训练中虽然严厉，但在日常生活中却真的待我如亲身女儿一样。没有陶教练就没有我的今天。”

　　“师姐”刘子歌　　陈欣怡进入国家队师从著名教练金炜时，后者的另一位弟子正是状态如日中天的蝶泳名将刘子歌。　　2013年全运会，当年仅15岁的陈欣怡力克两位师姐——伦敦奥运会铜牌得主唐奕和亚洲纪录保持者、卫冕冠军庞佳颖摘取全运会女子100米自由泳桂冠后，除了赞叹于她的成绩，外界还普遍惊讶于这名小姑娘的淡定和沉着。　　对此，陈欣怡的回答是：“因为我有一个好师姐，我很幸运，能够跟着歌姐学习到很多东西，她的每件事都做得很完美。她教会了我很多，这块金牌当然也有歌姐的功劳!”

　　小时候的陈欣怡很调皮，也有些任性，刚到国家队那阵子，金炜教练甚至有点管不住他，每天晚上查完房，陈欣怡都会悄悄藏下一部手机玩到很晚。　　刘子歌就完全不同了，每天时间一到就非常自觉地交手机、关灯、睡觉。长时间的耳濡目染，让陈欣怡明白了一名优秀运动员在生活中所应具备的职业素养，逐渐也养成了职业的生活习惯。　　此外，刘子歌在训练场上的奋斗精神和实际行动，也时时刻刻感染着陈欣怡。

　　陈欣怡　　“在山海关(国家游泳队训练基地)训练那阵子，我还小，经常哭鼻子，我记得安慰我最多的就是歌姐。她真的就像姐姐那样照顾我，包容我。她一直都是我的榜样，不仅在游泳池里，更在平时的生活中，歌姐身上的很多美德都一直在感染着我，让我不仅仅成为一名出色的运动员，更成长为一个优秀的人。”

“对手”陆滢陈欣怡和陆滢，两个主项都是100米蝶泳。两位相差整整九岁的游泳运动员，却在碧波池里你来我往地拼杀了很多个年头。陈欣怡能取得如今的成绩，同样因为有着陆滢这样一个“既是队友，又

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