艾暖校园 灸护健康——烟台南山学院医学协会开展艾灸知识科普体验活动

　　作者：臧林 谭明杨 李淑婷 马玉萍 陈子阳

　　为普及中医艾灸智慧，传递科学养生理念，弘扬中华优秀传统文化，12月2日下午，烟台南山学院医学协会于健康医学院励行楼101教室，面向协会内部成员开展“艾暖校园・灸护健康——中医艾灸知识科普与体验课”主题活动。

　　活动筹备阶段，协会团队高效推进宣传推广、养生物资采购、设备调试校准及志愿者分工排班等工作，为活动顺利开展筑牢基础。活动现场，专业指导老师以生动易懂的讲解，系统科普艾灸的起源演变、核心原理与养生功效，详细拆解直接灸、间接灸等多种操作方式，并针对禁忌人群、操作时长、防火防烫等安全注意事项重点提示。在实操指导环节，老师手把手示范隔盐灸等经典灸法(如脐部填敷纯净食盐，可加铺薄姜片后置艾炷施灸，避免食盐爆起伤人，通常灸3-7壮)，帮助参与者快速掌握基础操作规范，学会1-2种适合日常居家的简易养生灸法。

　　此次活动将理论科普与实操体验深度结合，让参与者既系统了解艾灸知识，又习得实用养生技能。不仅为校园注入健康养生新风尚，更让传统中医文化在互动体验中浸润人心，助力中华优秀传统文化在青年群体中落地生根、薪火相传。