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夜食派照样减肥 吃出技巧不怕胖

2014-05-21 08:15:33 来源: 搜狐女人 作者: 责任编辑:李欢

摘 要:很多人可能认为:吃宵夜一定会导致肥胖。但是这并不是绝对的,如果你能够吃宵夜吃出技巧,不仅不会增肥,还能帮你瘦身。怎么吃?一起来看一下。

,人们只要适当调整进食时间,将每天摄入的热量科学分配,就可以起到良好的减肥效果。 

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