Kevin老师：从指尖到脚尖 呵护每寸肌肤
摘 要：很多MM以为单单靠脸部的保养就可以留住青春的脚步了，其实不然，即使你拥有吹弹可破的脸部肌肤，但却有如皱纸般的颈部、下垂的胸部和臀部，和奶奶般的双手，这也会暴露你的年龄，所以在精心呵护脸的同时，千万不要忽略身体其他部位的肌肤哦。
股、塌屁股也成为年轻美眉们非常头疼的问题。今天Kevin老师教大家随时都可以做的臀部拍打运动，让你久坐也拥有紧致翘屁股!
首先找到臀部弧度最下方处，左手拍左臀，右手拍右臀
首先找到臀部弧度最下方处，左手拍左臀，右手拍右臀，要稍微由下往上的弧度拍打。接着将臀部夹紧，双手握拳，用手背敲打臀上肌，然后再敲打臀部两侧肌肉，藉由刺激的方式让臀部紧实，每个部位拍打五分钟左右。久坐的上班族为了避免臀部松垮，可以经常拍打喔!工作累了，站起来拍打五分钟，不耽误工作的同时还能拥有紧致翘臀!
按一按，告别“大象腿”
按一按，告别“大象腿”
当大家看到荧屏上名模那双修长美腿，是否不由自主偷望着自己的肥腿，稍作比较后就是自卑和抱怨。尽管拥有靓丽的外表，可那双粗壮的小腿，横看竖看，总是一处败笔。
告别“大象腿”，可以选用具有排水肿的身体乳，再配合Kevin老师的独家按摩手法，让你拥有白嫩纤细的“牙签腿”!
1、先用两只手握住腿部，从脚踝出发，从下至上，好像拧麻花一样，来回拧揉腿部，至大腿根。这样做可以将腿部硬硬的肌肉打散。
2、仍然从脚踝出发，双手握住腿部，垂直上下的推按腿部。
JSKIN净肌 多效嫩白紧致身体乳
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Kevin老师亲研的宝贝JSKIN净肌 多效嫩白紧致身体乳，特别添加了咖啡籽提取物，配合Kevin老师独家去水肿按摩，有效去除水肿，紧致肌肤，同时也具有溶脂瘦身的作用。
天气变冷，肌肤也会变得干燥，严重甚至会起白屑!JSKIN净肌 多效嫩白紧致身体乳添加牛油果和甜扁桃提取物，能长效补水保湿，令肌肤摆脱干燥脱皮的困扰，Kevin老师建议大家在洗澡后要立刻擦身体乳，这样可以锁住水分，让肌肤永远保持水润光滑~~
Kevin老师提醒你5个坏习惯让腿越来越粗：
1.在椅子上一坐就是一整天，下半身不变胖都很难。
2.午餐每天都在办公桌前解决。
3.很少去洗手间。
4.忍受低温，双脚冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。
5.经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
做“足”准备，打造白皙玉足
有一位被我们经常隐藏的“朋友”，它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。
穿了一夏的凉鞋、高跟鞋，想必很多美眉的脚后跟已经变得粗糙，这个时候可以选择有去角质功能的护肤产品，对脚部进行去角质。大家在去角质前，最好先在脚上拍打化妆水，这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中，千万不要过度用力，以免对足部的肌肤造成损伤。
脚部按摩
天气渐冷，双脚冰凉又是困扰着大家的一个问题，脚凉对全身循环都会不好，除了泡脚，也可同步做些按摩，改善双脚容易冰冷的问题，首先在脚背的脚趾之间，根部凹陷的位置，用指腹按揉这里五分钟。然后找到脚掌的正中心，按揉这里五分钟。
脚部小运动，还原好气色
Kevin老师告诉你：脚部小运动，还原好气色!
脚部有着人体第二心脏之称，时常做做脚部运动，加速末梢循环，好处多多哦：
1、全部脚趾用力内勾，保持五秒。
2、大拇指尽量向上翘，其它四指往下，保持五秒。
3、所有脚趾大力分开，保持五秒。
4、随意放松，抖脚五秒。
