【组图】全球最美脸蛋排行榜出炉 玛丽昂-歌迪亚脸最美性感身材锻炼方法
摘 要： 12月28日，全球最美脸蛋排行榜出炉，法国女影后玛丽昂-歌迪亚被评脸最美，韩国Nana排名第二，中国唯一被评为全球最美脸蛋的是朱珠(第30名)。不过在全球最美脸蛋排行榜中第一名的玛丽昂-歌迪亚无论身材还是
12月28日，全球最美脸蛋排行榜出炉，法国女影后玛丽昂-歌迪亚被评脸最美，韩国Nana排名第二，中国唯一被评为全球最美脸蛋的是朱珠(第30名)。不过在全球最美脸蛋排行榜中第一名的玛丽昂-歌迪亚无论身材还是脸蛋都是无比美丽的，下面我们来看看玛丽昂-歌迪亚性感身材锻炼方法。
伊秀美体讯 12月28日，全球最美脸蛋排行榜出炉，法国女影后玛丽昂-歌迪亚被评脸最美，韩国Nana排名第二，中国唯一被评为全球最美脸蛋的是朱珠(第30名)。不过在全球最美脸蛋排行榜中第一名的玛丽昂-歌迪亚无论身材还是脸蛋都是无比美丽的，下面我们来看看玛丽昂-歌迪亚性感身材锻炼方法。
穴位按摩丰胸，用手掌从胸部下方，斜上对胸部进行提升按摩。要点是手掌呈碗装包住胸部，向上抬升趋势的按摩手法。可以丰胸并保持胸部坚挺状态。
2014全球最美脸蛋排行榜中第一名的玛丽昂-歌迪亚无论身材还是脸蛋都是无比美丽的。
女人第二性感的部位——腰部，小蛮腰谁都爱，双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。
修长的大腿是秀性感的部位，简易瘦大腿操：
1.首先是仰卧，舒张开背部，让背部贴在地板上，然后膝盖弯曲成90度，立起来。
2.慢慢地向两边打开膝盖，这时候，跟动作1一样，注意腰部要保持紧贴着地面，不要浮起来。
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