百岁老人每天徒步5公里 一打喷嚏就喝酒驱寒 盘点老人长寿秘诀【图】
摘 要：今年刚满百岁的老人杨松云，他是彭山区青龙镇有名的棉花匠。但除了弹棉花外，如今他还有不少习惯在当地出了名，一是喜欢长时间徒步，每天至少五公里；二是一打喷嚏就喝酒，他这个与众不同的土方法甚至已被儿子“偷师”。
百岁老人每天徒步至少5公里盘点百岁老人长寿秘诀
今年刚满百岁的老人杨松云，他是彭山区青龙镇有名的棉花匠。但除了弹棉花外，如今他还有不少习惯在当地出了名，一是喜欢长时间徒步，每天至少五公里;二是一打喷嚏就喝酒，他这个与众不同的土方法甚至已被儿子“偷师”。此外，爱喝茶爱牛奶、奶粉当零食……这些都被他视为“长寿菜单”。
健身秘诀：
喜欢徒步逛街，每天至少5公里
长寿菜单：
爱喝茶。爱牛奶，每晚都会喝两盒。把奶粉当零食。
长寿基因：
兄妹六人，大哥活到99岁去世，其他五兄妹都健在，最小妹妹已有80多岁。
如今百岁老人也越来越多，不同老人他们的长寿秘诀不一样，盘点这些老人的长寿秘诀。
他要把没逛的街逛回来
要从彭山区青龙镇找到杨松云，非常容易。打听镇上近60年的老棉花匠，就是他。
因为这份手艺，杨松云70岁前几乎很少出门，每天都是在家里弹棉花。20多年前，他把手艺统统传给了小儿子杨德友。除了清洗自己衣服、扫扫地，每天除了吃饭、睡觉、喝茶，其余时间他都在青龙镇上逛。“他像是要把原来没走的路都走回来。”杨德友说。
杨德友的弹棉花店门前就是103省道，往来车辆川流不息。7日上午9点，杨松云吃完早饭，抹了抹嘴，来到门前的竹椅上坐下。因为耳朵听不清，他并不与人交流，只是静静地望着过往车辆。杨德友说：“他肯定坐不住，一会儿就要出去逛。”。
果然，不到半个小时，杨松云撑着竹椅扶手，立起身子，顺手拿起小凳子上的茶杯，大灌几口，接着就准备往公路上走去：“你的拐棍儿!”杨德友大声喊道。
听到提醒，杨松云利落地弯腰捡起竹椅下的拐棍，夹在腋下，然后迈着大步沿着公路走去。最多的时候要逛6个多小时，每次都自己回家。杨松云说，自己过去弹棉花太忙，基本没时间出门，现在闲了、享福了，还是要多走走，“把过去没逛的街逛回来”。
百岁老人每天徒步至少5公里盘点百岁老人长寿秘诀
一打喷嚏就喝酒，他这个与众不同的土方法甚至已被儿子“偷师”。此外，爱喝茶爱牛奶、奶粉当零食……这些都被他视为“长寿菜单”。
盘点百岁老人长寿秘诀
☆127岁的阿丽米罕，歌舞高手，赤脚走路
新疆喀什的阿丽米罕·色依提已经历3个世纪，皮肤依旧细腻得让人羡慕。新疆人能歌善舞，阿丽米罕的长寿秘诀也在于此。从十几岁算起，她已经唱了100多年歌，跳了100多年舞。采访中，她把拐棍当热瓦普(一种民族乐器)弹奏，当场表演起一段新疆情歌，神情投入，歌声柔美。记者留意到，阿丽米罕一直打着赤脚走路。老人的孙子说，这其实是老人一直坚持的一种足底按摩方式。
☆ 121岁的图如普，八十得子，顿顿番茄
提起新疆喀什地区的图如普·艾麦提老人，当地人无不称奇。老人79岁时娶了第三任妻子，80岁得子，82岁时，妻子又为他诞下女儿。记者见到图如普老人时，他正扛着50斤大米健步如飞。百岁高龄的他，仍有3颗上牙、7颗下牙。老人子女认为，这诸多神奇，和他的饮食有很大关系。不论家中炒什么菜，图如普都喜欢放西红柿，烹饪羊肉时必定有洋葱。老人家里的墙上，晒满了西红柿干，做汤时都要随手扔几个进去。老人认为，番茄是长寿果，洋葱能降血脂，对以羊肉为主食的维族人来说非常有益。
☆ 120岁的亚库普卡斯木，每天走七里地，爱养花种草
这位不服老老人的亚库普爱和年轻人比赛掰手腕。儿媳介绍说：“父亲身体好，从家里到他
