央视新闻关注济南：优化作业设置 让睡眠不再被作业“拖延”

　　3月21日，央视新闻频道《新闻直播间》栏目以《优化作业设置 让睡眠不再被作业“拖延”》《因地制宜 拓展午休空间》为题对济南市学校进行报道。

　　3月21日是世界睡眠日，今年的中国主题是“健康睡眠，人人共享”。

　　充足的睡眠对孩子的健康成长至关重要，2021年，教育部发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，明确小学生每日睡眠要达10小时，初中生要达9小时。为保障青少年学生充足的睡眠时间，将双减政策落实落细，多地也在积极探索保障中小学生睡眠的有效机制，让孩子们睡得好，睡得香。

　　在山东省实验小学，学生们只要填写一份缓交作业诚信单说明情况，前一天晚上9点前还没写完的作业，就可以在第二天完成后再提交。这样的作业熔断缓交机制，不但没有让孩子们散漫懈怠，反而让大家开始学会管理时间，提高学习效率。

　　为了保证学生们的睡眠时间不再被作业拖延，学校还会开展作业未完成原因调查分析，加强学科作业总量统筹，优化作业设置，控制作业完成时间，同时还公布了校长热线，主动接受家长监督。

　　老师们会利用课后延时服务的时间，有针对性地指导学生，尽量保证在学校完成家庭作业，回家以后有更充足的时间进行阅读和体育锻炼，树立“睡得好才能长得高，睡得好才能学得好”，这样正确的健康的睡眠理念。

　　除了优化作业设置，不少学校还想办法拓展午休空间，让同学们在白天的学习中适时补觉，同时家校联动保障学生健康睡眠。

　　在济南市历下区龙鼎实验学校，可以躺睡的课桌椅，成了学生们午间休息的神器，只需要轻轻一拉，课桌椅就秒变躺睡椅。

　　随着教室里的智能遮光窗帘缓缓关闭，室内灯光也会及时变暗，让孩子们能够舒坦睡。

　　青少年在成长发育的关键阶段，如果睡眠不足，将极大影响身心健康，专家建议，家长、学校、社会多方共同努力，为孩子们创造良好的睡眠环境和健康成长氛围。

　　专家表示充足稳定的睡眠，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、心理健康，提高学习能力与效率等方面至关重要。(来源：央视新闻、济南市教育局、新黄河客户端)