人间艳阳天 疾病靠一边 专家提醒：过敏不是病 预防最重要

　　春风徐徐，万物明净，气温明显回升，正是春游赏花的好时节。春季环境中的有机物增多，为病菌生长提供了充足养料，加上适宜的温度和湿度，细菌病毒进入繁殖活跃期。相关专家提醒市民，春季是过敏高发季节，要做好个人防护，做自己健康的第一责任人。

　　飞絮飘舞　过敏人群出门要佩戴口罩、墨镜

　　又到了杨树柳树飞絮飘舞的季节，当这些漂浮在环境里的飞絮“误打误撞”地“亲吻”我们的鼻腔、眼睛和皮肤后，会导致流泪、流涕、咳嗽和哮喘等症状。在山东省第二人民医院呼吸疾病诊疗中心，前来就诊的患者较往日有所增加，该科室主任张才擎告诉记者，近期到呼吸科就诊的患者增多三成左右，春暖花开的时节也是过敏高发期，空气当中的花粉、颗粒、飞絮吸入呼吸道后会对上呼吸道和下呼吸道都产生过敏反应，“这时候可能会产生过敏性鼻炎、过敏性的咽喉炎甚至哮喘。这些因为过敏导致的症状并非疾病，主要症状是咳嗽、打喷嚏，看似像感冒，其实是过敏导致的。”

　　张才擎近期接诊的患者，大部分都是这类情况，“由于不是疾病，我们一般会让这部分人群吃一些抗过敏的药，加强预防，一般很快就会恢复。”对花粉过敏或有哮喘史或其他过敏症状的人，应注意适当增减衣物，避免着凉感冒，避免激烈运动。尽量少去植物花草较多的环境，出门时一定戴口罩，有条件的可佩戴防护眼镜，穿长袖衣物，尽可能减少外露。尽可能在室内晾晒衣物，防止衣物上沾染飞絮等。有过敏性鼻炎、对飞絮过敏的人，每天可用生理盐水清洗鼻腔。过敏体质的人应适当补充维生素C、维生素E，可以吃一些小白菜、胡萝卜、柑橘等。当飞絮飘入眼睛后，禁止揉眼，较小的异物可以通过反射性流泪将其排除。皮肤粘上飞絮后，要及时清理，用温水清洗，若出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等严重症状时，禁止用力挠抓皮肤，挠伤后容易感染。正确的做法是在医生的指导下涂止痒药，对瘙痒部位进行轻轻地拍打，垂直的力量对皮肤是没有损伤的。还可以采用冷敷的方式，降低皮肤对刺激的“记忆”，并及时到正规医院就诊。

　　加强防范　养成良好生活习惯

　　春季是呼吸道传染病和肠道传染病的多发季节，济南市疾控中心应急办公室主管医师李春燕表示，市民日常要注意添减衣物和养生，谨防流行性感冒、手足口病、诺如病毒感染、猩红热、流行性腮腺炎、水痘等传染病。

　　李春燕说，外出踏青、身处人员密集的场所时，建议科学佩戴口罩，提高防范意识，做好个人防护，谨防与病毒密切接触;保持良好的个人卫生，培养儿童养成饭前便后要洗手的良好个人卫生习惯;注意饮食、饮水安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅;多吃新鲜水果、蔬菜，合理搭配，保证营养充足。规律作息，不熬夜，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。加强托幼机构、学校等集体单位的晨午检，发现病人及时送医院诊治。

　　预防百日咳　应及早、全程接种疫苗

　　近期，百日咳再度受到市民关注。济南市疾控中心免疫预防所副主任医师武丛聪提醒，及时接种疫苗是预防百日咳最经济、有效的手段，“百日咳主要通过呼吸道传播，也可经密切接触传播，传染性强，病程较长，可在成人、青少年、婴幼儿之间相互传播，青少年及成年人患者及带菌者是婴儿百日咳的主要传染源。百日咳的潜伏期一般为7—14天，有的可达21天。从潜伏期末开始至发病后6周均有传染性，尤以潜伏期末至病后卡他期2—3周内传染性最强。”各年龄人群均可见百日咳发病，其中无免疫史的婴幼儿发病风险更高。典型的表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽后鸡鸣样吼声。成人或年龄较大的儿童感染百日咳后，其临床症状相对较轻，常无典型痉咳，主要表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替。但年龄较小的儿童，尤其是小月龄婴幼儿，容易发生重症，合并多种并发症，危害比较大。

　　无论是成人、儿童还是青少年，持续咳嗽2周以上，尤其是夜间咳嗽更为突出的，要及时就医，确诊后及早隔离、及早治疗。成人感染百日咳可传染给婴幼儿，尤其是没有疫苗免疫史的婴幼儿感染风险更大，所以家中有婴幼儿的，成人出现咳嗽等呼吸道感染症状时，要及时佩戴口罩，加强手卫生，开窗通风，降低婴幼儿感染风险。

　　预防百日咳要从日常生活中做起，保持良好的个人卫生习惯，适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力。适龄儿童应及时、全程接种含百日咳成分的疫苗，未全程接种的要及时补种。目前我市使用的免疫规划疫苗是吸附无细胞百白破联合疫苗，3、4、5、18月龄各接种1剂次，另外还有无细胞百白破b型流感嗜血杆菌疫苗(四联疫苗)、吸附无细胞百白破灭活脊髓灰质炎和b型流感嗜血杆菌疫苗(五联疫苗)等非免疫规划疫苗。如已按疫苗说明书接种，均可有效预防包括百日咳在内的多种传染病。

　　户外郊游　谨防蜱虫叮咬

　　当前正是春意盎然、万物萌动的时节，到大自然去欣赏和领略春日景象，野外郊游已成为市民的一种生活方式。不过，市民在游玩时要警惕草地中的潜在危害——蜱虫。济南市疾控中心病媒生物防制所副所长张晓说，春秋季是蜱虫活跃的季节，如何预防被蜱虫叮咬?应少去或者不去植物茂密的地方。许多蚊虫都喜欢植物茂密的地方。为了避免蚊虫叮咬，尽量不要去小树林、草丛地，也不要长时间坐卧，可选择其他安全场所进行游玩。

　　●做好个人防护。如进入草丛或者树林这些地方，应当把头和面部进行遮挡，穿着浅色、光滑的长衣长裤，领口、袖口、裤腿要扎紧。浅色衣服可便于查找有无蜱虫附着;针织衣物表面应当尽量光滑，这样蜱虫不易粘附;不要穿凉鞋。

　　●涂抹驱避制剂。为避免蜱虫叮咬，出门前，可在裸露的皮肤上涂抹含20%—30%的避蚊胺产品。如果在外露营，衣服、帐篷、背包等物品也要喷洒一些。

　　●外出归来要及时更换衣物。仔细查看衣服上有没有附着异物;身体各个部位，有无奇怪的伤痕或者黑点，发现异常及时就医。如果带宠物出门，尽量防止宠物在草丛中乱窜，回家后也要仔细检查，避免带虫回家。

　　●定期清理环境卫生。清理杂草，清除垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱虫孳生。如果发现家中宠物、牲畜有蜱虫寄生，可用杀蜱药剂进行药浴处理，注意切勿徒手捕捉宠物身上的蜱虫或其他寄生虫并进行挤捏。

　　被蜱虫叮咬后切勿恐慌，不要直接用手将蜱虫摘除或用手指将蜱虫捏碎。不是被蜱虫叮咬，就一定会患病，这与蜱虫是否携带病毒和个体身体素质有关。一旦出现疑似症状或体征，一定要尽早就医，并告知医生相关暴露史，做到疾病早发现早治疗和正规治疗。