肉肉的脸蛋儿，虽说可爱，但难免少了几分俏丽。轮廓分明却线条柔软的脸是所有女生所企盼的，不仅会让整个脸立体不少，甚至让整个人的气质都更冷艳沉静上几分。然而，脸上的肉一向顽固，往往不会随体重沉浮发生较大差异。有些女生甚至为此尝试了多种奇奇怪怪的法子，不少都收效甚微。法国著名时尚杂志《嘉人》在此教大家一套瘦脸操，只要长期坚持，相信定能看到喜人的效果。而且还能收获意外之喜，脸部皮肤会更加柔软，更有光泽。

　　简单易行的瘦脸操

　　这套瘦脸操自己在家随时都可以做，而且简单易行，学起来毫不费力。“少吃多运动，方可瘦身”这套减肥准则在此并没有占据其权威的地位。很多人并不热衷于运动，平时也被家庭琐事缠身，无暇运动，所以减肥即使提上日程后往往还一拖再拖。这套瘦脸操便不会有这样的顾虑，在零碎时间里，动动手指就可以为自己的脸部塑型，而且不论在哪个年龄阶段，做此操都会有所收获。它能够提拉脸部肌肉，使肌肤更有弹性，因此也是极好的防皱手法。

　　除此之外，做这套操并没有时间和地点的限制，而且它不会花费我们分毫。由于几乎没有什么大幅度的动作，做完操后汗水也不会淌下一滴。而且除了让精神得到放松，也会令肤质有很大的改观，更有光泽。

　　字母表与瘦脸操

　　在我们的认知里，字母的功用不过是成词组句。其实借助它们的发音也可以用于瘦脸。但要注意，并不是所有的字母都可以作为此用，只需要元音字母即可。

　　先从字母A(啊)开始，将嘴张到最大，必要时还可以以手相助，将脸颊的肉尽可能向上下牵引。然后到字母E(鹅)，以e起音，再将嘴慢慢嘟起，直至嘴唇成扁平状，像是亲吻时的样子。不过这个动作不宜做得太大，使肌肉过于紧张，因为它可能使肌肤产生细纹。到I(一)的时候，唇向两边拉直至上下唇轻抿在一起，并慢慢微笑，这个动作如果做得到位，有利于减掉面颊的余肉。接下来就是O(哦)了，将嘴张大成椭圆形，犹如极其惊讶时的表情。最后是字母U(鱼)，发这个音的时候要将头慢慢向后仰来放松下巴的皮肤，而且发音的时候切莫微笑。

　　元音字母的发音练习不仅能减掉脸部的肉，对下巴上的肉同样有效。

　　紧实脸部肌肉

　　想要脸瘦下来，还得使脸部的肌肉更发达才行。对此，瘦脸操尽显其优势。为了使脸部肌肉更加紧实，平时可以做做鬼脸，吸起内腮，并维持30秒左右，切记在这个过程中要睁大眼睛，以免造成脸上起皱纹

　　如果还想减掉双下巴，可以将头向后仰，同时发出连续的“哦”的声音，以此使颈部皮肤更紧致。如果想要更快地看到效果，建议每次重复此动作30遍，每天坚持做一次。还有，给脸部按摩也是一个紧实脸部肌肉的好方法，尤其是与护肤产品配合，效果甚佳。可以尝试用手指打着圈慢慢涂抹乳液，让其发挥最大的效用。

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