马甲线、A4腰已过时 游泳给你完美背沟
摘 要：当你还在想着怎么练马甲线、A4腰的时候，明星潮人们已经朝着背沟进军了。拥有了完美的背沟，却没那么多机会穿各种礼服、露背装，迫切想要秀一下？
得到舒展。此外，仰泳时还需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。
综上四种泳姿锻炼肌肉的侧重不同，你可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，也能更有针对性地减掉身上的脂肪赘肉。但是，大家一定不能学会了自由泳，就不再学其它泳姿。最好四种泳姿同时游，这样基本上大部分的肌肉都可以锻炼到。
免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非舜网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
