睡美人的故事不仅仅是一个童话 睡觉=美容！
摘 要：小时候大家肯定都听说过睡美人的故事吧，当然我们都知道睡美人是一个童话故事，我们只会把它当成一个小故事来听，那么现在不一样看，我们真的找到了一种睡觉就能美容的方法，从今天开始美女们就真的可以睡着觉就把咱们美容的事情搞定了，怎么做才能睡觉美容呢，这可不是简简单单的美容觉哦，come on，来看吧!
小时候大家肯定都听说过睡美人的故事吧，当然我们都知道睡美人是一个童话故事，我们只会把它当成一个小故事来听，那么现在不一样看，我们真的找到了一种睡觉就能美容的方法，从今天开始美女们就真的可以睡着觉就把咱们美容的事情搞定了，怎么做才能睡觉美容呢，这可不是简简单单的美容觉哦，come on，来看吧!
吃完饭的时候不要吃得太饱，避免我们睡觉的时候血液集中在胃部，这样会使我们脸上血液流量减少，影响我们的肤色;所以我们要少量的减少摄取盐分，酒，水，避免早晨起来时面部及眼睛四周会浮肿。
我们睡觉前应该彻底清洁脸部的化妆品，因为如果我们清洁的不彻底，化妆品中的有毒物质就会在夜间我们毛孔打开的时候，进入咱们肌肤深层，就会对我们的肌肤进行伤害。
我们清洗脸部之后，需要用棉球沾点收敛水拍打在我们的面部上，并切抹上乳液。进行保湿。
接着在我们手背部涂抹些维生素E油或者甘油，轻轻的按摩3分钟，之后再用护手霜之类的护手霜来按摩我们的手。使我们的手部保持水嫩。
睡觉之前用热水泡脚，泡好之后在脚上涂抹乳液，然后在脚趾，脚底，脚面反复按摩。
我们把浸泡过的茶袋放入冰箱中冷藏10分钟，睡前压在眼皮上15分钟之后取下来，接着涂上眼霜，就可以帮助我们祛除黑眼圈。
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分能够帮助松弛神经。
注意
最好不要熬夜，每天保证充足的睡眠，不得少于8小时。
肌肤在紧贴枕头时，潮湿环境和肌肤油脂分泌物会引致毛孔闭塞，并导致黑头和暗疮生长。如果发现某一边的脸经常长暗疮，可能是由于侧睡所致，建议每周更换枕头，或者经常在日光下暴晒枕头。
