熬夜族 肥胖族 压力山大族是卒中重灾区

　　44岁的李先生(化姓)是一名商人，经常出去应酬。前不久，连续多次应酬之后，李先生突然意识障碍，昏迷不醒。送至医院时，已错过最佳救治时间，后转至东南大学附属中大医院，紧急开通卒中中心绿色通道，方才转危为安。今天是第15个世界卒中日。东南大学附属中大医院神经内科张正生副主任医师提醒，出现“120”信号，应及时拨打急救电话120。“1”即是否出现脸不对称、口角歪斜的情况，“2”即两个上肢是否出现单侧无力、不能抬举的情况，“0”即聆听患者说话，看患者是否存在言语不清、表达困难等情况。

　　突发脑梗错过最佳抢救时间

　　据李先生的妻子描述，李先生年轻时就开始抽烟喝酒，患高血压、高血脂已12年。平时工作比较忙，降压药经常吃了上顿忘了下顿，血压常不规律。前不久，一大早，他吃完早饭准备出门，突然一阵头晕，接着意识障碍，昏迷不醒。家人见此情况，赶紧给他服降压药，结果不见好转。妻子见状，赶紧拨打120送到医院。接诊医生回忆，李先生到中大医院急诊后，医生考虑是急性缺血性脑卒中。由于患者转运来医院时，已超过静脉溶栓的窗口期4.5小时，卒中救治中心团队还是立即在CT室进行静脉溶栓，全程仅用时19分钟。四天后，李先生逐渐清醒好转。

　　肥胖、烟酒、熬夜会诱发脑卒中

　　张正生副主任医师指出，李先生有吸烟、饮酒的习惯，而且患高血压、高血脂达12年，这些都是李先生突发急性脑梗的诱因。在最近临床收治的脑卒中病人中，有30%-40%的脑卒中患者是中青年。他们很多都是肥胖人群、烟酒族、熬夜族或工作压力大的人群，高糖高脂的食物吃多了易发福且不爱运动，导致大量脂肪堆积，这些都会诱发脑卒中。

　　一般情况下，40岁以上收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，伴有血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、明显超重或肥胖、缺乏运动、卒中家族史等中风危险因素3项及以上者即为高危人群。既往有脑卒中病史、有短暂脑缺血发作病史的，也属于高危人群。

　　预防从改善生活方式开始

　　张正生副主任医师提醒，远离卒中，从改善生活方式开始。

　　戒烟慎酒，适度运动。选择清晨、黄昏进行适度的锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，锻炼时可选择一些有氧运动，包括慢走、游泳、太极等。

　　增加营养，保持心情愉悦。多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等，少吃盐和高脂饮食。尽量避免过大的情绪波动，即使遇到什么不顺心的事情，也要积极调整自己的心态，乐观生活。

　　定期体检，不适时及时就医。40岁以上人群最好定期进行体检，一年一次为宜，了解自己的心脏、血糖、血压、血脂水平、血管情况等，一旦发现异常，及时到正规医院就诊。