比高血压更危险的，是认知上的误区

　　据《中国心血管病报告2022》推算，中国心血管疾病患病人数已经超过3亿，其中高血压患病人数高达2.45亿，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%。年轻化趋势已经呈现。

　　虽然近些年来随着慢病管理、医防融合等工作的持续推进，群众对高血压有了一定了解，但依然存在不少认知误区，而这些误区如果得不到及时纠正，可能会产生更为长远的健康危害。

　　先来说说第一个误区。平时生活中不少人有这样的观点：既然高盐是引起高血压的主因，那只要做饭时少放盐就可以了。其实这样的认识是非常不全面的。因为盐不仅仅存在于食用盐中，还存在于很多食物之中。比如一些常见的调味品，例如火锅调料包、辣椒酱、豆瓣酱等，其中含钠量也不低，另外还有一些看似“不太咸”的食物，例如面条、面包、三明治、固体乳制品等，其实也会含有一定量的钠盐，这些食物对于高血压患者来说尤其要引起注意。

　　除了食物，高血压患者还应该重视平时用药的选择，一些药品也是钠的“隐形来源”，所以高血压患者服用药物一定要谨遵医嘱，不要自行服用。

　　生活中对于高血压的第二个误区，就是只要身体没症状，就不用管高血压。我们应该明确，不是所有高血压患者一开始都能感觉到症状。很多高血压患者的靶器官损伤是缓慢渐进的，一开始就是不太容易被察觉，另外，不同人群对于高血压的敏感程度不同，身体反映不同，如果一味要等到症状出现才去就医，这可能会导致诊断的延迟，产生难以挽回的危害。

　　第三个误区与用药有关。不少高血压患者明明已经确诊，但依然不愿意服用药物，或者服用药物极不规律，不能坚持。主要原因在于对服药仍抱有一定的抵触心理，觉得“是药三分毒”，对肾脏有损害，越少吃药对身体的损伤越小。还有患者认为服用多了药物就会产生依赖，更有不少患者一旦发现血压回归正常水平，就立即停药。

　　其实在这里需要特别指出的是，虽然药物都有可能存在一定副作用，但首先副作用不等同于“负作用”。在遵循正规医院医生医嘱的前提下科学用药，不会对身体造成危害。反而擅自减药、停药会导致血压波动加大，对血管损伤更大。

　　高血压看似是常见病，但我们对它的认知依然存在很多“盲区”，这就要求我们平日里要多了解相关知识，不讳疾忌医，才能减少高血压发生的概率，为身体健康增添一道屏障。

　　(肥城市王庄镇卫生院　朱蕾)