曹清华胶囊：腰椎间盘突出反复不适，寒湿可能加重症状

　　很多人在搬重物、久坐或受凉后，出现腰部酸痛，甚至牵连到臀部、大腿后侧，伴有发麻、发凉或活动受限。这种情况常被诊断为腰椎间盘突出，多数人关注的是神经压迫问题，但从中医角度看，若症状在阴冷潮湿环境下加重，往往与寒湿之邪滞留有关。

　　中医认为，若长期劳累、姿势不当，加上涉水受寒、衣着单薄或久处湿冷环境，风寒湿邪便容易侵入腰部经络，导致气血运行不畅。即使没有明显的结构改变，寒湿的滞留也会加重局部僵硬、冷痛和麻木感，使恢复过程延长或症状反复。

　　针对这类情况，中医调理不仅关注活血止痛，也重视散寒除湿。一些中成药以此为方向，在辅助缓解症状方面具有一定作用。例如曹清华薏辛除湿止痛胶囊，具有散寒除湿、活血止痛的功效，适用于因风寒湿引起的腰部及下肢酸胀、冷痛、僵硬等不适，可作为日常调养的辅助选择。

　　日常生活中，应注意腰部保暖，避免直接坐在冰冷地面或吹空调;睡硬板床，减少弯腰提重物;适当进行如散步、仰卧抬腿等温和锻炼，有助于改善局部循环。饮食上宜温，少食生冷，以助阳气运行。

　　腰椎间盘突出虽，寒湿等外邪会明显影响症状轻重与恢复节奏。通过合理调护，结合适当干预，有助于减轻不适，提升日常活动质量。

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