山东继续发布高温橙色预警 局部40℃以上

　　今年以来最强高温过程正在影响我国，7月4日至5日迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大。截至5日14时，全国高温排行榜前十多数席位被山东“霸占”，潍坊昌邑以40.8℃位于榜首，其中昌邑、莱州、高密还打破当地7月最高气温纪录。

　　[预警]

　　今天局部可达40℃以上

　　山东省气象台7月5日16时继续发布高温橙色预警：受副热带高压影响，3日—5日我省内陆大部地区出现37～39℃的高温天气，预计6日—8日我省内陆地区将持续出现37℃以上高温天气。

　　6日白天，鲁西北、鲁中和半岛地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴转多云。鲁西北地区北风3～4级，鲁南地区南风3～4级，其他地区南风转北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。最低气温：淄博、潍坊和青岛29℃左右，其他地区27℃左右。最高气温：鲁中、鲁南和半岛内陆地区37～39℃，局部可达40℃以上，沿海地区30～32℃，其他地区33～36℃。

　　6日夜间到7日白天，鲁西北、鲁中和鲁南地区天气多云转阴有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁南地区南风3～4级，半岛地区北风转南风3～4级，其他地区北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。最低气温：菏泽、济宁和枣庄29℃左右，鲁西北和半岛地区25℃左右，其他地区27℃左右。最高气温：滨州、东营、鲁中和鲁南地区37～39℃，局部可达40℃以上，南部沿海地区29～32℃，其他地区33～36℃。

　　7日夜间到8日白天，鲁西北地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，鲁南地区天气多云，其他地区天气晴间多云。鲁西北地区北风3～4级，鲁中地区北风转南风3～4级，其他地区南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。最低气温：烟台和威海24℃左右，其他地区27℃左右。最高气温：菏泽、济宁、滨州、东营和鲁中地区37～39℃，局部可达40℃以上，南部沿海地区27～31℃，其他地区32～35℃。

　　[提醒]

　　出门多穿红色衣服

　　高温来袭，温馨提醒：尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门;出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

　　夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院(南京市皮肤病防治所)副主任医师张扬指出，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

　　深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

　　夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

　　此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

　　(综合山东省气象台、新华网等)