让文明习惯像呼吸一样自然 ——《济南市民文明健康生活方式指南》系列评论之一

　　一场突如其来的疫情，改变了我们的生活习惯。戴口罩、勤洗手、多通风，成为很多人的生活习惯;在超市、电梯、公交车站等公共场所，市民排队时保持适当距离，也成为不少人的行动自觉。经此一“疫”，带给我们很多思考，也让越来越多的人认识到文明健康生活方式的重要性。所以，如何“趁热打铁”，以此为契机引导市民涵养健康文明的生活方式成为绕不过去的话题。

　　近日，市文明办、市民政局、市公安局等九部门联合发布《济南市民文明健康生活方式指南》，大力推广科学防护知识和健康生活理念，倡导市民们建立文明健康的生活方式。当前，随着全市疫情防控形势持续向好，生产生活正在恢复生机和活力。此时此刻，在全社会倡导文明健康生活方式，显得尤为重要。

　　习近平总书记指出，要有针对性地开展精神文明教育，加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育，教育引导广大人民群众提高文明素质和自我保护能力;要坚持开展爱国卫生运动，从人居环境改善、饮食习惯、社会心理健康、公共卫生设施等多个方面开展工作，特别是要坚决杜绝食用野生动物的陋习，提倡文明健康、绿色环保的生活方式。抗击疫情是一场人类与疾病的斗争，更是一场人类同落后的生活方式、卫生习惯的较量。然而文明素养不是与生俱来的，需要涵养培育、需要规范引导。此次，《指南》聚焦社交礼仪、行为规范、卫生习惯、健康运动等10个方面，采用简洁明了、通俗易懂的10字短句，读起来朗朗上口，是市民文明健康生活的新时尚、新主张。既有助于增强市民的公共卫生意识，改变坏习惯、培养好习惯，也有助于彻底打赢疫情防控阻击战。

　　“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。文明是一种习惯，需要从细微处入手。事实上，不管是戴口罩、勤洗手，还是使用公筷公勺，以及不乱扔烟头、垃圾分类、衣着得体、间距一米等日常生活细节，不仅卫生健康，也是公民文明素养的重要组成部分。改变这些日常习惯，一 开始或多或少都会有很多不适应，但只要长期坚持下去，便会习惯成自然。疫情防控的当下，处处都是“战场”，人人都是“战士”。我们决不能“好了伤疤忘了疼”，只有每一个人从细节入手，摒弃陋习，自觉养成讲文明、讲卫生、讲科学的健康生活方式，让好习惯像呼吸一样自然，才能不断提升文明素养，为早日彻底战胜病毒筑起一道“钢铁长城”。

　　人们常把健康比作1，事业、家庭、财富等是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固。疫情就像一面镜子，既映照出我们抗击病毒的勇气和能力，也折射出我们一些不健康、不文明的生活方式和文明素质不高的现状。良好的文明生活习惯不仅是战胜新冠病毒的有效之法，更是维护自身健康的“护身符”，我们再也没有理由不严肃对待了。多一些文明习惯，便多一份健康保障，好习惯来之不易，一定要坚持下去。希望每一位市民都能从现在做起、从自身做起、从点滴做起，用生活中的良好公德和文明礼仪，为泉城济南书写更好的文明名片。