体质健康“五连升”背后的济南秘诀

　　□ 焦小超

　　下课铃声刚响，济南外国语学校学生刁冠博就跑到操场，任汗水在他脸颊上畅快地滑落。谁能想到，一年前他还是个190斤的少年，对跑道望而生怯，如今成功瘦身60斤的他，在运动中重拾了自信。在济南，这样的“健康变形记”正在不断上演。近年来，济南市锚定“全民健康生活方式行动”内核，以“教育主导、卫健指导、家校协同”为抓手，构建起覆盖监测、干预、保障的全链条校园健康治理体系。 (1月12日《中国教育报》)

　　青少年体质是国家未来的“健康底色”，也是教育高质量发展的重要标尺。然而，课业负担重、屏幕时间长、运动机会少、饮食不科学等因素叠加，使“小胖墩”“小眼镜”等健康问题成为必须直面的成长挑战。济南以问题为导向，将“健康第一”的教育理念转化为可操作、可推广的治理实践。通过制定校园营养标准、组建专家指导团队、建立体质监测体系，打破“重学业轻健康”的传统观念，把健康素养培育融入教育教学全过程，实现从“被动应对”到“主动干预”的转变。

　　科学膳食是健康成长的基础，济南的实践突破了“健康饮食=饿肚子”的认知误区，让营养教育变得生动有趣。济南外国语学校的“膳食密码”课程，教会学生破译食品标签中的健康玄机;景山小学的“家庭营养师”项目化作业，让低学段学生在动手实践中掌握营养知识。这种“知其然更知其所以然”的引导方式，不仅让学生养成科学的饮食习惯，更将健康理念传递给家庭，实现了“一人懂营养，全家受益”的辐射效应。

　　让运动从“必须”变成“自觉”，关键在于“有趣”而非“加压”。济南打出的“体育课提质+大课间增效+社团活动拓面”组合拳，破解了学生“不爱运动、没时间运动”的难题。行知幼儿园的“蔬菜大作战”游戏，澄波湖学校将非遗鼓子秧歌融入社团活动……这种“去管理化”的运动设计，尊重青少年身心发展规律，摒弃了“为减肥而运动”的功利化倾向，让学生在愉悦体验中爱上运动、主动运动。

　　家校协同是健康治理的长效保障。济南构建的“校园监测、专家指导、家庭落实”全流程管理链，打通了健康育人的“最后一公里”。明德中学的“21天健康打卡”让亲子运动成为周末新风尚，智远小学的“家长课堂”纠正了“胖点才健康”的认知误区。这些实践让家庭从健康教育的“旁观者”变为“参与者”，实现了“教育一个学生，带动一个家庭”的良好效应。

　　济南学生体质健康“五连升”的实践表明，提升青少年健康水平是一项长期工程，必须持之以恒。这需要革新教育理念、完善评价体系，更要推动学校、家庭、社会共同发力，构建全方位支持健康成长的良好生态。