志愿服务助您“舞动健康”——记济南“患随舞动”医疗体操项目志愿者的故事

2021-01-12 07:34:58

来源: 舜网-济南日报

作者:郝磊 郭歌 实习生 李文娜

责任编辑:杨甜梦子

志愿服务助您“舞动健康”——记“患随舞动”医疗体操项目志愿者的故事

志愿者们引领社区老年人一起舞动身体。

  “一一点点、二二剪剪、三三弯弯……”不久前,在济南绿地城社区活动中心,“患随舞动”医疗体操项目志愿者们,正带领老年人做医疗体操准备运动。在音乐的伴随下,志愿者们引领社区老年人一起舞动身体,阳光照耀在他们身上,让这寒冷的冬日多了一份暖意。

  社区和养老院遍布志愿者足迹

  “患随舞动”医疗体操项目自2018年5月正式启动,短短几年的时间,志愿者们的足迹就已经遍布了我省200多家社区和养老院,服务了15000多人。用志愿者的话说,“次数多得数不清了。”这一次,“患随舞动”医疗体操项目志愿服务团队来到了唐冶绿地城社区,开展针对脑卒中、失眠方面的医疗体操教学,并为社区老年人保健按摩。

  “患随舞动”医疗体操项目团队针对老年人常见疾病,以脑卒中、颈椎病、帕金森、肩周炎、失眠等,根据患者实际情况,进行针对性地编排,设计出不同的运动强度、动作幅度、持续时间、重复次数的医疗体操。目前,经过长期反复实践,“患随舞动”医疗体操项目团队已研究编排了10套医疗体操,进行社会志愿服务和线上免费视频教学。

  “针对老年群体开展志愿服务是我们的一项重要活动,倡导他们培养一种健康的生活方式,消除亚健康,提高身体素质,使老年人能做好健康保障、健康管理、健康维护。”“患随舞动”医疗体操项目负责人赵红说。

  赵红告诉记者,医疗体操项目定名“患随舞动”的初衷,是想要帮助亚健康、慢性病人群。对于他们来说,提起运动,部分人会在心理上产生排斥,但“舞蹈”就截然不同。“老年人会觉得这个年龄段还可以跳舞,首先在心情上就会很愉悦,其次,老年人跟着音乐律动跳体操,身心都能有所提升。”赵红说。

  现如今,“患随舞动”医疗体操项目团队志愿者不断壮大,志愿服务人数越来越多,大家对于医疗体操项目有了全新的认识。“医疗体操相对来说比较简单、风险小、绿色安全,对老人的身体功能、可能发生的疾病进行提前预防介入,不受地方限制,大家的接受程度比较高。”赵红说。

  医疗体操项目志愿者多为学生,依托自己所学专业,不仅教老年人跳医疗体操,还为他们做医疗保健按摩,用自己的专业所长投身志愿服务过程中。志愿者小赵表示,“医疗体操既可以帮助老人放松心情,又能够让他们的身体状况得到一定改善,使他们更加了解我们的志愿活动项目。同时,也可以让我们医学生更好地融入社会,为社会作一些贡献。”

志愿服务助您“舞动健康”——记“患随舞动”医疗体操项目志愿者的故事

志愿者为社区老年人保健按摩。

  医疗体操助老人重拾信心

  “你们这个志愿服务太好了,什么时候再来啊!”“姑娘,谢谢你啊!我要给你点赞。”“感谢你们……”绿地城社区活动中心室内欢声笑语,老年人对医疗体操志愿者们表达着谢意。

  贾女士面带微笑向志愿者竖起大拇指,“很感谢你们,之前都不了解医疗体操,这次学习了感觉很好,我要专心学,有些动作还没记住,不过跳完心情都好了,志愿者们按摩得很辛苦,我感觉很好,非常感谢他们。”

  “患随舞动”医疗体操项目志愿者们在服务老人的过程中,听到的感谢话语有很多,遇到的感人故事不计其数,每一个服务对象都让志愿者们印象深刻。

  志愿者杨思凡在枣庄市山亭区店子镇鹁鸽崖村志愿服务时接触了一位老大娘,让她记忆深刻。在整个医疗体操教学过程中,老大娘都非常配合,感受到老人对健康的重视。“我对老人就像自己的父母长辈一样,细心交流、耐心教动作。结束时老人非常感动,甚至要让自己老伴给我做饭吃,把我看作他们的孩子。”杨思凡说,“医疗体操项目改善的不仅是身体上的疾病,更多的是对老年人心理的关怀,保持积极乐观的心态,身体功能也会随之改善。”

  医疗体操项目志愿者们除了在社区组织老人一起学习医疗体操外,还对不愿意出门的老人,专门组织“上门服务”,帮助老人重拾信心,勇敢面对疾病。

  杨女士是一位喜爱打扮的老人,意外患上脑部疾病,身体左半部分控制能力极差,像用左手扶碗这样简单的日常动作,她做起来都异常艰难。这让内外兼修的杨女士深受打击,变得非常不自信,很长一段时间都只愿意待在家中。志愿者进社区服务了解到情况后,专程去杨女士家中,舒缓其情绪,开展针对病情方面的医疗体操训练。“起初杨阿姨心情很低落,觉得无望,经过一段时间的医疗体操练习,杨阿姨能够感受到身体的变化,主动找志愿者练习。渐渐地,杨阿姨又回到原来开朗的状态,愿意出来见人啦。”医疗体操志愿者戴显萍回忆说。

  让更多人重视医疗健康掌握科学预防方法

  时代在变,时间在变,不变的是对健康的追求,是对老年人的关怀。随着健康中国2030大健康理念的提出,大家对健康素养有了全新的认识,大力提倡发展医疗体操项目,用于健康人群的疾病防治和患病人群的运动治疗。

  授人以鱼不如授人以渔。志愿者们坚持进社区、进养老院开展志愿服务。赵红表示,一方面想从理念上让老年人能够运动起来,减缓各种疾病的发生,使我们国家的医疗卫生资源能够最大限度地发挥作用。另一方面也是最重要的一点,提升社区、养老院服务人员的健康意识,掌握预防、治疗方法。“我们志愿者不可能一年四季都在社区或养老院志愿服务,最终还是要让老年人自身提升健康意识,让社区、养老院服务人员提升认识,这才是我们医疗体操项目团队最愿意看到的。”赵红说。

  “做总比不做强,最起码能起到健身的作用,现在国家对健康很重视,尤其是对中医保健,如果更多的人参与到医疗体操项目中来,就能让更多的人受益,预防疾病发生。”谈及医疗体操项目,社区居民冯女士说。

志愿服务助您“舞动健康”——记“患随舞动”医疗体操项目志愿者的故事

志愿者为社区老年人保健按摩。

  “患随舞动”医疗体操项目,为社区服务老人打了一针强心剂。绿地城社区书记李婷表示,社区非常重视老年人健康,想要在社区打造综合养老服务中心,进一步解决社区年轻人的后顾之忧。

  “我们志愿服务将一直在路上,尽最大能力发挥医疗体操的价值和意义,让更多的人重视医疗健康,掌握科学预防方法,使医疗体操能够为更多的人服务。”赵红说。

原标题:志愿服务助您“舞动健康” ——记“患随舞动”医疗体操项目志愿者的故事

值班主任:李欢

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