二十四节气 夏至｜吃过夏至面，一天短一线

6月21日11时32分

迎来“夏至”节气

夏到此时

风雨频仍，热浪滚滚

海报设计：乌琨

夏至有三候

一候鹿角解

夏至前后

鹿角开始自然脱落

二候蝉始鸣

垂緌饮清露，流响出疏桐

蝉鸣声声

是你我双耳边、回忆里的背景音

三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草

在仲夏的沼泽地

或水田中出生

在炎热的仲夏

喜阴生物开始悄然出现

为季节的轮回埋下伏笔

夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短，民间则有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

夏至时节

人的消化功能相对较弱

饮食宜清淡

昼长夜短，天气炎热

夜间睡眠多有不足

每天应安排短时间的午睡

以促进体力和精力的恢复