二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

2021-10-07 11:28:20

来源: 舜网

作者:海报设计:李晓阳

责任编辑:杨甜梦子

远方来的风

送来凉爽阵阵

夏时绿意盎然的树

此刻的模样悄悄有了变化

二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

北京时间2021年10月08日 星期五

辛丑年(牛年)九月初三

迎来“寒露”节气

二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

寒露

传统二十四节气之十七

也是秋季的第五个节气

寒露表示秋季时节的正式结束

二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

  寒露与重阳节接近,此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的民俗,这一民俗与登高一起,渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

  寒露养生

  早睡早起,适量运动

  寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,因此秋季养生就要做到“早睡早起”。寒露时节,适当的体育锻炼可增强体质。

二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

  适时添衣,足部保暖

  寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。另外建议每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

  朝盐晚蜜,养阴防燥

  白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充人体水分,又能防止因秋燥而引起的便秘。饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品,宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。

  (综合央视网、新华社微信等)

原标题:二十四节气 寒露丨思念切,浓情长!

值班主任:田艳敏

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